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栗子的热量高吗?栗子的热量并不是很高每100克的栗子约含188大卡热量,属于中等热量的食物,现在小编就来说说关于栗子的热量高吗?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
栗子的热量高吗
栗子的热量并不是很高。每100克的栗子约含188大卡热量,属于中等热量的食物。
与榛子、核桃、杏仁这类富含油脂的坚果相比,栗子的脂肪含量较低,但淀粉含量较高。栗子中含有B族维生素、钙、核黄素等多种营养物质。
