人与自然相类，也有“中”之所在，那就是脾。方中诸药益气，共同构成了温养气血、补脾建中的方剂。可以说，专门负责补益中气的经方中，小建中汤堪称千百年独此一例。容易出现中气下陷的主要有三种人：1、先天禀赋不足，或脾胃虚弱者。所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃，导致气血运化失常。
有的人会吃了就拉，每天腹泻达到了5、6次，严重影响了日常的生活和工作。碰到这些问题，我们该怎么办呢?
首先，我们要知道吃了就拉，每天腹泻达到5、6次，是什么引起的?
“中”在自然界中表示方位，万物以“中”为点，向四周散射才可以找到东南西北各个方位的方向，所以“中”是十分重要的所在。人与自然相类，也有“中”之所在，那就是脾。按照五行的划分，脾属于“土”，位于人体中焦，负责运化和输送水谷精微，还有统血的功能，如果脾气血失常，就会导致许多症状，小则疼痛，大则面色枯萎，甚至是中气下陷等。
当一个人脾气虚弱得不到医治的时候，病情会进一步发展，最终会因为中气的虚弱而导致人体本应该向上走的清阳之气下陷，从而引起反复发作的腹泻，也就是吃了就拉，每天腹泻达到5、6次。
该怎么改善中气不足、中气下陷?
对于改善中气不足、中气下陷，方法就是补益中气，而具体的方法，绝大多数人肯定会说，李东垣的补中益气汤为首选。但是今天我们要说的并不是它。
小建中汤，是医圣张仲景所创立的，在原文中用于改善平素气血不足者，因患外感，正气奋起抵抗外邪，而导致内在里气透支所出现的里虚伤寒之证。此处的里虚主要就是指脾虚。
平素心脾不足的人，本身就气血双亏，而更加感受外邪之后就会出现里气更虚，表现出心脾失养，会出现心中悸动、神志烦躁，同时肯定也会有脾胃部的症状。
对于此证的改善，“虚人伤寒建其中”， 应当先建中补脾，补益气血之源头，待到正气充盛，那么症状就会自然消失。
小建中汤，方中的芍药、甘草配伍可以起到酸甘化阴的作用，帮助补益阴血;桂枝、甘草可以辛甘化阳，温养身体的心阳;生姜和大枣负责调中健脾;饴糖甘温，负责益气建中，温养脾胃。
方中诸药益气，共同构成了温养气血、补脾建中的方剂。可以说，专门负责补益中气的经方中，小建中汤堪称千百年独此一例。
虽然说，在伤寒原文之中，病人所出现的症状是，心下悸动和神志烦躁，但是张仲景追其根本，发现病因在于“中”之不足，所以以建中为基础改善，待到气血恢复之后，症状就会好转。
在现代的临床运用之中，小建中汤还是改善腹痛的常用方法，因为方中用了大量的芍药，具有柔肝缓急、止痛的作用，对于各类因为脾为气血不足、筋脉失养而导致的腹痛都可以适用。
容易出现中气下陷的主要有三种人：
1、先天禀赋不足，或脾胃虚弱者。脾胃虽为后天之本，但若是先天体质虚弱、根基不牢，也会引起后天的脾胃虚弱。
2、劳倦过度，忧思日久者。身体和精神上的过度劳累都会损伤脾气，脾气虚则气血生化无源、肢体失养，出现神疲乏力等症状。
3、饮食不节，饥饱失常者。所谓“饮食自倍，脾胃乃伤”，也就是说暴饮暴食或过度饥饿会损伤脾胃，导致气血运化失常。
不管是张仲景，还是李东垣的方法，其实万变不离其宗，都是补益中气，并没有谁高谁低之分。至于该用谁、该怎么用，就得先进行辩证了，毕竟每个人的体质还是有区别的!
