堂姐决定离婚那一晚，发了一条朋友圈。结果堂姐不接电话，还连着又发了两条朋友圈。所以，凌晨发朋友圈请慎重，深夜不适合做任何决定。凌晨的朋友圈，存活时间很短。她朋友圈里的网友觉得不对劲，便问她和谁再见。殊不知，这时候，女孩已经吞食了大量的安眠药。万般庆幸，民警努力寻找，终于找到女孩所在的位置。女孩的父亲打开房门后，发现女孩已经昏迷，旁边有空了的安眠药盒子。女孩的父亲不相信自己的女儿会自杀。
堂姐决定离婚那一晚，发了一条朋友圈。
“这样活着有什么意思……”
仅仅9个字，却牵动了全家的心。
叔叔婶婶看到后慌得不知道怎么办，让我们每个人轮番打电话。
结果堂姐不接电话，还连着又发了两条朋友圈。
图源：网络
堂姐跟姐夫的感情出问题有一段时间了，纠缠了那么久，还是决定离婚。
对此，叔叔婶婶虽然不太情愿，但还是希望堂姐能过得幸福。
这次谁也不知道到底发生了什么，我们也不敢问。
堂姐冷静下来之后，主动给叔叔打了电话，叔叔接起电话第一句就是：
“闺女，没事吧，可不敢做傻事。”
堂姐在电话里道了歉，让我们不要担心。
叔叔在这头应着，眼睛里泛着光。
堂姐发泄完是没事了，可她不知道的是，那晚叔叔和婶婶一夜没睡，婶婶更是偷偷抹了好几次泪。
说实话，这一点都不像堂姐。
她不是那种不理性的人，从来不会把自己的负面情绪在朋友圈里大肆宣扬。
这次应该是承受不住了吧。
图源：日剧《anone》
那些平常看起来“不以物喜，不以己悲”的人，其实都已经把负面情绪隐藏了起来。
一旦爆发，就如开了闸的洪流一般，一发不可收拾。
成年人早已失去随时崩溃的权利，只能选择在夜深人静的时候，悄悄细数伤口。
“凌晨的朋友圈，
写尽人间悲欢”
前段时间，微博上有一个讨论度很高的话题#从不在朋友圈崩溃的人#。
有人问：“我们要不要在朋友圈宣泄自己的负面情绪？”
下面的回答如出一辙：
“没有意义，也没有人在乎。”
“有人问我，我就会讲，但是无人来。”
“不要了吧，每次发完回头再看都会觉得自己神经。”
……
让我感触最深的一个回答是：
“负面情绪发朋友圈，只会让心疼你的人担心你，让不喜欢你的人暗暗自喜。”
这是我长大之后才明白的道理，你的悲欢只对关心你的人有用，对其他不相干的人来说都是矫情。
无论你是深思熟虑写下的话还是不经意间发的动态，只有对亲人来说，才是阅读理解。
所以，凌晨发朋友圈请慎重，深夜不适合做任何决定。
朋友曾说，想真正了解一个人，就去看他凌晨的朋友圈。
凌晨的朋友圈里分享的歌曲、发的一些丧丧的话、吐槽不顺利的工作……都是一个人真正想表达的情绪。
因为这时候，没有人会关注，悲伤难过只有自己可见。
我朋友圈里有一个在出版社工作的朋友，虽然才30多岁，但他已经称自己为“中年男人”。
有次我加班晚，回去的路上刷朋友圈，看他发了一条动态：
苦难没有尽头，就在苦难里行走。饭吃不下，就多抽几根烟，过过烟瘾吧。
配的是一张烟头填满了烟灰缸的图片。
可等第二天我再去看时，他已经删掉了。
凌晨的朋友圈，存活时间很短。
纯属发泄，写完就删。
不想被别人看穿自己的脆弱，也怕家人看到过度揣测。
图源：日剧《anone》
成年人都有自己不为人知的难处，成年人也都有一丝倔强，宁愿自己承受，也不愿让大家看见。
青年作家刘同曾这样描述凌晨的朋友圈：
总在这时，朋友圈的朋友便逐一晾晒心事。许是月光凉薄，无害无伤，一夜清冷后，转日又能笑脸迎人。
我最爱这样的朋友，操着脏话对抗现实，扭脸自嘲生得贫贱，还有一颗愿意服软的心，在某个时刻探出头来透口气。
所以，夜晚成了最好的保护色。
白天言不由衷，晚上泣不成声；
白天不露声色，深夜招摇过市。
成年人有多不容易，崩溃还得挑时间。
“深夜里的决定，
伤敌一千自损八百”
前段时间，看到一个新闻：
锦州市一个女孩在凌晨1点11分，在朋友圈发了“再见”两个字。
她朋友圈里的网友觉得不对劲，便问她和谁再见。
她的回答是：全世界。
图源：网络
网友果断报警。
殊不知，这时候，女孩已经吞食了大量的安眠药。
万般庆幸，民警努力寻找，终于找到女孩所在的位置。
女孩的父亲打开房门后，发现女孩已经昏迷，旁边有空了的安眠药盒子。
医生说，如果再晚一会儿，性命可能就难以挽回了。
女孩的父亲不相信自己的女儿会自杀。
可谁也不知道，这个女孩到底经历了什么，竟然会如此决绝。
是感情上不顺利；
是工作上不顺心；
还是自己为难自己，跟自己过不去……
值得深思的是，一个平常的夜晚，一个突如其来的决定便可能搭上自己的一生。
曾经看过一句话：
“10点是个分水岭，10点之后人的心态会随着夜晚发生改变，吸收了月光的能量会产生较多的负能量和消极因素。”
深夜里的感性往往大于理性，会自动放大孤单和脆弱，容易做出冲动的决定。
电影《我不是药神》里有这样一个情节，吕受益看着摇床里熟睡的孩子对程勇说：
“我刚查出病的时候，他妈已经怀他5个月了，那个时候啊，天天想死。
“结果他一出生，我第一眼看到他就不想死了。”
图源：电影《我不是药神》
很庆幸，有的决定我们没有急着去完成，从那个夜晚挺了过来，没有让遗憾得逞。
但不是所有人都那么幸运。
曾有读者留言：
有一次，和家里人赌气，夜里决定离家出走。手机也换了号码，两年没联系过家人，山穷水尽回到家时，奶奶没了。
他说，这是他这辈子最后悔的事，可是已经无法弥补。
图源：日剧《anone》
你是不是也有过这种想法，每次在深夜做的决定，第二天就觉得自己是神经病。
决定拉黑一个人，决定辞职，决定离婚……
重大决定的念头好像都是在深夜疯狂滋长，但带给我们的后果多半是违心的。
村上春树曾说：
“假如遇上烦心事，就盖好被子呼呼大睡。不管怎么说，这都是最好的对策。”
毕淑敏也在《女心理师》里写道：
“记住，以后下雨的时候，你不要做决定。如果你一定要做，起码要把头发擦干。不然的话，你的决定就总有冷冰冰的味道。
“最好的决定是在艳阳高照的时刻做出的，会有干燥的麦子的味道，安全而饱满。”
所以，不要在心情差时急着做决定，不要让深夜里的负面情绪牵着你走。
深夜里的决定是魔鬼设下的圈套，千万不要中计。
“生活刁难你，
但你要宠自己”
你累吗？
累。
你有想过放弃吗？
当然。
可你已经从之前所有你认为熬不下去的时刻坚持下来，已经很厉害了！
太宰治在《人间失格》里写：
“如今的我，谈不上幸福，也谈不上不幸。一切都会过去的。
“在所谓人世间摸爬滚打至今，我唯一愿意视为真理的，就只有这一句话：一切都会过去的。”
图源：日剧《anone》
我很喜欢的一个作家，她的自愈能力超级强，每次有什么烦心事，都会想办法赶紧让自己从这种情绪里走出来。
去吃一顿好吃的，买一束新鲜的花，或者下单一样自己心仪已久的东西……
总之，她在宠爱自己这件事上，绝对上心。
有段时间，她工作上不太顺心，感情上又出现问题，但还是每天笑脸迎人，假装开心。
有一天朋友问她：“没事吧？”
她逞强说：“没事没事……”
朋友说：“‘没事’说了两遍就不是没事了哦。”
她“噗”地笑了：“我最近发现了一家云南菜，离我们这不远，要不要去？”
朋友没听她讲完，就答应了。
你看，生活的真相那么多，以至于我们都忽略了最重要的那一个：我们都在假装正常。
即使内心已经千疮百孔，也依然在咬牙坚持。
但还好，我们有宠爱自己的能力，以至于这个世界还不太坏。
当生活的苦超标时，不要与自己为敌，要学会给自己的生活加点糖。
你不是一个人在难过，大家都苦涩。
生活会无理取闹，可你要百折不挠；
生活想尽办法刁难你，你要拼尽全力宠爱自己。
写在最后
喜欢三毛说的一句话：
“今日的事情，尽心、尽意、尽力去做了，无论成绩如何，都应该高高兴兴地上床恬睡。”
好好吃饭、好好睡觉才是硬道理，只有撑住了，才会有后来的一切。
余生那么长，别提前退场。
无论在什么时候，好好爱自己都是满分答案。
愿你有死撑的毅力，也有流泪的权利；
愿你有爱人的勇气，也有宠爱自己的能力。
苦一点没关系的，大家都在坚定又认真地努力着，偶尔的难过就当是生活在开玩笑。
我们虽然普通，可还扛得过这些小吵小闹。
生活固然强大，可还是会手下留情，不会赶尽杀绝。
都是第一次做人，不贪心、不占便宜，不求生活宠幸，七分甜就够了！
至于剩下的苦难，放马过来！
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作者：维豆。本文经授权转载自十点读书会，新女性成长文化平台，和300万小伙伴一起陪伴学习，向上成长，转载请联系授权。
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