因为自己在家里的时间少，所以每次回去，就想抓紧时间管管孩子的学习，反而忽视了和孩子的交流、玩耍。只关注学习，让本来心理压力就不小的孩子，又增添了一些心理负担，孩子自然对这个总想管自己的父亲产生了排斥。
1、不做道德判断。对于孩子的逆反行为，家长不要上来就给孩子打上不听话、不懂事、情绪化、意志力薄弱的标签，而要用发展的眼光，看到青春期逆反是所有人都有的正常现象。这时，在和孩子的交流中，要注意减少对孩子的道德判断，不要孩子犯了错或有了一些不合适的举动就“上纲上线”。如果你的孩子在12~18岁有青春期逆反，你应该高兴，因为他们正在步入大人的行列，正在成长和自我意识的整理中，这个过程比较漫长，但总会过去的。
2、理解和包容。孩子越是逆反的时候，越需要家长有平和稳定的情绪。这个时候，不能用正确与错误去评论孩子的行为，而是要给予他们更多的理解。比如，当孩子考试成绩不理想时，不要自然而然地认为是孩子不够用心导致的，更不能一看到成绩有所下降就多加指责，而是要说，“我知道你的压力非常大，你以自己的方式努力了。”家长的包容，会给孩子的心理成长创造空间，让他们能最大程度地沉淀自己的情绪感受，进而更好地转化自己的行为和处事方式。
3、陪伴原则。在这个原则之下，最重要的是建立爱的亲子关系。有个案例是，一个孩子一直和自己的父亲逆反，即使长大后，与父亲的关系仍然不好。他后来回想说，是因为他父亲一直在外地工作，每两个月才回家一次，而一回来，就总是教育他，让他觉得父亲是特意回来管自己的。但他的父亲却说，这是出于对孩子的爱。因为自己在家里的时间少，所以每次回去，就想抓紧时间管管孩子的学习，反而忽视了和孩子的交流、玩耍。只关注学习，让本来心理压力就不小的孩子，又增添了一些心理负担，孩子自然对这个总想管自己的父亲产生了排斥。这个案例告诉我们，花时间陪伴是缓解叛逆期孩子心理的重要因素，但更重要的是让孩子感受到家长对他的爱。家长的付出要以有效的方式让孩子感受到。对孩子的关心不一定只是在学习上，也可以是对孩子的生活、思想等方面的了解和认识，多花点心思和时间陪伴孩子、了解孩子，也许比一味的“管”要好得多。
4、父母要学会倾听。有些家长对孩子讲的话，是敷衍地听和有选择地听。渐渐地，孩子就不愿意再与之交流了。最好的倾听方式是全神贯注地听，而心理咨询师甚至会做到动情地听和以同理心地听。倾听还应该有一个平等的态度，要向对待朋友一样，不要居高临下。一般在做心理辅导时，听是很重要的，也是很累人的，这需要你保持高度的注意力。在与孩子交流时，更应该这样，学会倾听、多倾听，除了能更好地了解孩子的想法，也能让他感受到自己受到了父母的尊重。
