所以演唱准备对于歌者而言是非常重要的一项内容。那么今天，我们就来学一个大牌歌手明星都在用的开嗓热身——唇颤。唇颤同样是非常有效的松弛面部肌肉以及调节呼吸的练习，也是演唱前声音准备工作中最常用的一种方法。唇颤的练习方法也很简单，即让嘴唇受到气流的冲击颤动起来。当作完身体热身后，就可以准备为嗓音做热身了，即唇颤。
唱歌前做“演唱准备”，就像运动前需要热身一样重要。
像是许多同学都会遇到声音打不开或者演唱前嗓子干涩、发痒、紧绷等，都是演唱前生理和心理上的问题。
而这些问题，则是因为在表演前没有做很好训练、热身准备等。
所以演唱准备对于歌者而言是非常重要的一项内容。
演唱前需要做热身准备，这已经是同学们的共识了。
今天这一课，王老师就教同学们一个有效的演唱前嗓音热身——唇颤。
01
演唱前的嗓音准备
众所周知，演唱前需要开嗓。但我们要做的，则是科学有效的开嗓。
但很多人并没有掌握科学的开嗓方式，只是通过大声的吼叫、喊叫，来作为开声的热身。
这些错误的方法，不仅不会让嗓子打开，还会让你的声音变得笨重。
且长此以往，对嗓子声带的健康也有一定的损害。因此，我们需要的是健康的开嗓方法。
而科学、温和的嗓音热身能令你的声音更灵活，共鸣更好，有助于大家找到呼吸基础的正确位置。
同时可以最大限度地扩大你的音域，在演唱的时候可以更好地完成作品。
那么今天，我们就来学一个大牌歌手明星都在用的开嗓热身——唇颤。
【唇颤】
唇颤，根据名词就可以直白地猜出它的含义，即嘴唇的颤动。
在上一节，我们学到了“松弛下巴”这一面部力量的演唱训练。
除了下巴需要松弛，我们的嘴唇也需要一个松弛的状态。
唇颤同样是非常有效的松弛面部肌肉以及调节呼吸的练习，也是演唱前声音准备工作中最常用的一种方法。
唇颤音的练习能让高位置更好，声音听起来更加通透，共鸣每个点都在运用。
并且我们在练音阶的时候也可以训练到音准，拓展音域。
唇颤的练习方法也很简单，即让嘴唇受到气流的冲击颤动起来。
以下，我们以图示的形式带大家逐一练习。
02
唇颤练习
首先，我们找到自然呼吸。
放松嘴唇，均匀吐气，直至双唇振动。
打不出的同学可以尝试以下方法：
1、双手托住面颊，我们可以用食指与拇指向上托嘴角，使嘴唇自然嘟起。
放松口腔和舌头，自然吹气。
2、或者用一只手把住嘴角带动吹气。
通常这两种方法，不断的训练，就一定找到唇颤的感觉。
做好训练，均匀气流之后，我们可以加入一个适中的单音。
接着就可以唱音符了，“do re mi fa so”
通常，我们的唇颤分为两种音色：
第一种，对应“o”音。
第二种，对应“i”音，音色稍微扁一些。
【要点概括】
练习时，我们还需注意琶音的音准以及气流跑动性的流畅和均匀以及音色的统一。
并且，不能让自己的嘴巴太紧或者太松，气息的使用避免过爆或者过弱。这样都不能使唇颤持久。
所以要找到平衡点，找到适中的状态。
03
演唱前的身体准备
论演唱前的声音预热，是分为身体预热和嗓音预热这两部分的。
通过以上练习，我们掌握到了“唇颤”这种嗓音热身方法。
接下来，我们把“身体预热”这一版块作为知识扩充，给同学们以能量补给。
【身体准备】
身体热身，核心在于肌肉的伸展。
肌肉的伸展可以让身体移动自如，力量分配合理，在演唱时声音通道顺畅，声音达到最佳的状态。
在唱歌过程中，我们时常会无意识的紧绷，而紧张的肌肉会限制住我们的歌声。
故此，在平时的练习里，就要放松演唱中并未意识到的肩部、颈部、背部、面部等部位的僵硬和紧张感。
以下为大家介绍几种肌肉松弛伸展的有效方法：
(1)头部旋转
仰头与低头、顺时针与逆时针的头部旋转动作，可以加强颈部肌肉放松身体紧张。
动作要领：嘴部张开，头部下垂时收颌，轻柔、平缓，旋转时左、右耳尽量接近肩部。
练习方法：顺时针、逆时针各10圈。
(2)颈部放松
颈部左、右的拉伸，可以有效地放松颈部肌肉，有助于解除歌唱时的喉部抑制。
动作要领：右耳朵靠向右肩部，右手越过头顶触及左耳（相反动作）。
练习方法：左、右耳靠肩3一5秒为1组，各10组。
(3)肩部旋转
放松肩部和颈部，避免将紧张集中到肩部。
动作要领：双肩向后、向前做环形运动，双肩高耸至耳。
练习方法：顺时针、逆时针肩部旋转各10组。
当作完身体热身后，就可以准备为嗓音做热身了，即唇颤。
如果你按步骤进行练习，在日积月累的影响下，那么演唱状态一定会越来越好。
