正确的用艾灸方法艾灸疗法是一种常见的外治法，灸疗既可用于预防疾病，还可用于治疗许多疾病。长期艾灸可保持人体阴阳平衡的状态。常灸此穴有固肾益精，益气养血，温运脾阳，预防早衰的作用。临床上常用于泌尿、生殖系统疾病。灸命门有补肾壮阳，健脾益胃，强健筋骨的作用。常用于治疗腰腿疼痛，关节痹痛，头昏耳鸣，腹泻食少，下肢浮肿，遗精滑精，气短神怯等症。
正确的用艾灸方法?艾灸疗法是一种常见的外治法，灸疗既可用于预防疾病，还可用于治疗许多疾病艾灸操作方法简便，人们可以在家里、上班休闲之余进行自我灸疗，但是不同的灸法和不同的穴位效果并不一样湖南医聊特邀陈其华主任医师将艾灸治疗的功效和方法介绍给大家，今天小编就来说说关于正确的用艾灸方法?下面更多详细答案一起来看看吧!
正确的用艾灸方法
艾灸疗法是一种常见的外治法，灸疗既可用于预防疾病，还可用于治疗许多疾病。艾灸操作方法简便，人们可以在家里、上班休闲之余进行自我灸疗，但是不同的灸法和不同的穴位效果并不一样。湖南医聊特邀陈其华主任医师将艾灸治疗的功效和方法介绍给大家。
一.功效1.调和阴阳：中医讲究人体的阴阳平衡，一旦阴阳失衡，人就会发生各种疾病。长期艾灸可保持人体阴阳平衡的状态。
(网络图，仅供参考)
2.行气活血：气血是人体重要的生命物质，气血运行通畅，人的生命活动才能正常。艾灸可以加快气血的运行，防治气血凝滞或运行不畅。
3.温经通络：经络是气血运行的通路，气血的运行，有赖于经络畅通。若感受寒湿之邪，易闭阻经络，从而致病。艾灸可温煦肌肤，活血通络，使经络通畅，气机条达。
4.温阳补气：艾灸通过温热作用，可以温补阳气和正气，提高机体免疫力，从而起到养生强体的作用。
二．常用穴位1. 足三里，属足阳明胃经。在外膝眼下三寸，胫骨外侧，距前峭一横指处，是人体常见的强壮要穴。常灸此穴有固肾益精，益气养血，温运脾阳，预防早衰的作用。
2. 中脘，属任脉穴位，胃经的募穴。位于脐上四寸。经常灸此穴可健脾益胃，培补后天，增进食欲，益气养血。尤其适用于老年人经常出现脾胃虚弱，不思饮食，面色萎黄等症状者。
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3.神阙，即肚脐眼。神阙是常用保健穴位, 《医学入门》记载常灸此穴能益气补阳，温肾健脾。一年四季用艾熏脐各一次， 可使“元气坚固,百病不生”。
4.关元，属小肠经募穴。位于脐下三寸。关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上常用于泌尿、生殖系统疾病。
5.肾俞，位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。灸肾俞穴具有益肾助阳，强腰利水的作用。能养护先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，还能促进人体造血功能，达到祛除病痛、延缓衰老的目的。
6. 命门，属督脉穴位。位于第二腰椎棘突下。灸命门有补肾壮阳，健脾益胃，强健筋骨的作用。常用于治疗腰腿疼痛，关节痹痛，头昏耳鸣，腹泻食少，下肢浮肿，遗精滑精，气短神怯等症。
三．艾灸方法艾灸的方法大体上可分艾炷灸、艾条灸、温灸器灸、隔姜灸和瘢痕灸等。其中，以艾条灸最为简单方便。
具体方法：将艾条点燃后，燃头对准要施的穴位，距离以皮肤感到温热而无灼痛为佳，每次每穴灸15-20分钟，局部稍呈红晕为度。每周2-3次。
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春夏两季，施灸时间宜短，秋冬季节施灸时间宜长；四肢、胸部施灸时间宜短，腹、背部宜长，老人、妇女、儿童施灸时间宜短，青壮年则时间可稍长。
四．注意事项1. 阴虚阳亢和邪热内盛者不宜用艾灸。灸法常应用于寒湿或虚寒体质之人，所谓“火能助热”，故上述情况不宜施灸。
2. 患有精神病者不宜施灸，以免烫伤。
3. 颜面部、大血管部位不宜灸。
4. 妇女处于经期、孕期，最好不灸。
5. 身体局部有感染病灶时不宜灸。
艾灸历史悠久，历代医家在长期实践中积累了丰富的经验，艾灸不但能防病治病，还能强身健体、延年益寿，深得广大民众所应用。
但是，要提醒大家，并非所有人都适合艾灸，不同体质、不同疾病、不同季节，要选择不同的穴位进行艾灸。
点击“了解更多”，关注【湖南医聊】头条号！湖南医聊特约作者：陈其华，主任医师，教授，医学博士，博士生导师，国家优秀中医临床人才
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