干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%，脂肪7%~11%，肝糖19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。现为国家级重点文物保护单位，世界文化遗产地。被专家誉为“长城博物馆”被广大驴友赞为“中国最美野长城”。小河口长城环楼浮雕群的发现，证明了“女性长城”的存在。
还有2天
我们就迎来了五一小长假
开不开心
4月29日—5月1日放假三天
4月28日（周六，上班）
按照惯例
2018年4月29日0时至5月1日24时
高速（7座车以下）免费
劳动了一年，给自己放个假
你是去人从众...多的景区挤油油
还是无聊的宅在家里呢？
不如东戴河360带你一起去东戴河嗨皮吧
吃海鲜大餐 游东戴河美景
【出行介绍】
自驾出行从沈阳方向或北京方向，走京哈高速在东戴河高速口下道，过102国道交叉路口南行，时间在3-4个小时左右即可到达。如果选择早上8点钟出发，一般中午前就能到达东戴河了
火车出行山海关站
位于河北省秦皇岛市山海关区
经 停：高铁、动车、特快、普速列车
优 点：可选车次多，乘车时段灵活
缺 点：下车后需再打车才能到东戴河
东戴河站
位于辽宁省东戴河新区
经 停：高铁、动车
优 点：直达东戴河
缺 点：可选车次少 车票难买
吃 海鲜大餐现在的东戴河，正是海鲜肥美的时候，赶在休渔期（5月1日起）到来的最后时刻，好好犒劳一下自己的胃，尽享海鲜大餐吧
皮皮虾
皮皮虾是现在去东戴河绝对不能错过的海鲜之一，正是最肥的季节，现在的皮皮虾肉多，黄儿多（母虾），口感劲道儿。
蚬子
蚬子肉十分鲜美而有筋道，最适合用白水煮食，保留其原有的鲜味。虽然蚬子种类有很多，但要是说吃起来最过瘾的，还得是大黄蚬子！
②白蚬（又称：四角蛤）
③沙蚬（又称：菲律宾蛤或杂色蛤）
④毛蚬（又称：毛蚶）
⑤文蛤
赤甲红
赤甲红海蟹是海蟹中的一种，因其腹部和腿缘略呈红色，称之为赤甲红或石甲红。赤甲红头胸甲呈横卵圆形，甲壳坚硬，螯足粗壮，性凶好斗。其味道也十分鲜美，河蟹吃的是蟹黄，而海蟹吃的就是蟹肉，赤甲红个头大，分量足，保证你能吃得十分过瘾。
梭子蟹
又名：飞蟹
外壳青绿色，有一对带斑点的大钳，外壳表最明显的特征是两头尖尖。梭子蟹最肥美的季节，肉实黄厚。它的寿命一般不超过三年，因此生长迅速，个儿也比较大，最大的重量超过一斤，盘子小了都装不下。
其他贝类
海蛎子 学名：牡蛎
肉肥美爽滑，营养丰富，素有"海底牛奶"之美称。干牡蛎肉含蛋白质高达45%~57%，脂肪7%~11%，肝糖19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。
扇贝
扇贝主要有两种，一种个头小，红色、壳纹深且粗糙。另一种个头大，灰白色、壳纹浅且光滑。初春是扇贝最肥的季节，特别是后者，卵黄肥大，非常诱人。
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海虹
贝类里最便宜的。野生状态下生长在礁石上，味道虽没有蛤蜊鲜美，但没有泥沙，色泽黄里透红，其营养丰富，被誉为海中鸡蛋。
蛏子
泥分两种，一种直，个头大，学名：竹蛏。孤山俗称：蛏子。另外一种个头小一点，两头椭圆，皮薄，学名：缢蛏，孤山俗称：“小人鲜”
海螺
购买的时候，用牙签戳一戳其肉，能动的新鲜一点，煮熟后，尾部的膏黄容易脱壳。用筷子插入，顺着螺纹的方向转动，只要新鲜，基本零残留。凉拌、沾食、切片爆炒皆可。
泥螺
游 爬古长城东戴河以海闻名，其实东戴河不仅有美丽的大海，还有独特的长城景区，这个季节也是爬长城踏青的好时节。（目前只有九门口长城进行了人工修复，其他均为野长城）
【九门口水上长城】
九门口，古称“一片石”，号称“京东首关”。是明代最重要等关隘之一。它始建于明洪武十四年（公元1381年），九门口长城依山势起伏升腾，就到水门横跨梁山河谷之间，形成“城在水上走，水在城下流”之势，素有“水上长城”之美誉。在这里可见长城遇山而断等景观，更可见遇水而不断等奇观。由一万两千块巨型条石和四千四百更燕尾铁铰扣连接而形成等近七千平方米等过水铺石（一片石）以及敌楼、哨楼、烽火台、站台、信台等，军事设施密集，在中国万里长城中独一无二。现为国家级重点文物保护单位，世界文化遗产地。
【锥子山长城】
锥子山长城，由辽东巡抚王翱、流官佥事毕龚兴修于明正统七年（公元1442年）。被专家誉为“长城博物馆”被广大驴友赞为“中国最美野长城”。因三股长城齐集一山，被称为“三龙聚首”，采用石结构，或砖石合筑，或以山为险为墙，是珍贵的古代建筑实物，修筑工艺精巧，强度极高，具有重要的考古研究价值，是古代长城建筑的典范，现为国家重点文物保护单位。
【西沟长城】
西沟长城始建于明洪武年间，是万里长城整体建筑的一个组成部分，但它又是不同于万里长城任何部分的一个独具特色的奇迹。这段长城不但地势最险峻，而且建筑布局最为雄伟壮观，至今保存也最完整。因此，它被誉为“第三八达岭”。
【小河口长城】
在小河口长城的36座敌楼中，有12座刻有浮雕。小河口长城环楼浮雕群的发现，证明了“女性长城”的存在。
赏 海上日出知道了这么多古长城，是不是了解了东戴河的另外一番美？这个时节虽说不能下海踏浪嬉戏，但是来到东戴河，东戴河的日出美景也是不可错过的哦
看了这么多，你的五一小长假想好去哪了吗？
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