冬季皮肤痒痒痒3招助你缓解来源：经济日报-中国经济网在秋冬季节，你可能会发现你的皮肤比平时更干燥、更容易发痒。下面随着经济日报-中国经济网来了解下。这可能与冬季瘙痒和恼人的皮肤干燥有关。睡眠不足会加剧皮肤问题，睡眠可以使皮肤自我修复。每天至少睡7个小时，可以有效缓解压力。改变或调整药物可能会解决你的冬季瘙痒。
冬季皮肤痒痒痒3招助你缓解?来源：经济日报-中国经济网在秋冬季节，你可能会发现你的皮肤比平时更干燥、更容易发痒就算你用了更多的保湿霜，但似乎也没有什么效果为什么呢？下面随着经济日报-中国经济网来了解下 ，我来为大家讲解一下关于冬季皮肤痒痒痒3招助你缓解?跟着小编一起来看一看吧!
冬季皮肤痒痒痒3招助你缓解
来源：经济日报-中国经济网
在秋冬季节，你可能会发现你的皮肤比平时更干燥、更容易发痒。就算你用了更多的保湿霜，但似乎也没有什么效果。为什么呢？下面随着经济日报-中国经济网来了解下。
你的皮肤表面覆盖着一层油脂，帮助身体保持水分，但是在秋冬季节，寒冷的天气、极低的空气湿度和室内取暖设备制造的热空气会带走这些皮肤表层的油脂和水分，导致 “冬季瘙痒”。我们可以用一些简单的方法来软化你的皮肤，缓解瘙痒的发生。
缩短淋浴时间，降低水温
每两到三天洗一次时间较短的，温度合适的淋浴或泡澡。洗澡的水温不要过高，过热的水温可能会加重皮肤的干燥程度。
尽量不要使用抗菌肥皂，因为可能会使皮肤更加干燥。最好使用温和的适合敏感皮肤的肥皂清洗。
趁你还潮湿的时候保湿
洗完澡后立即涂抹保湿霜，此时你的皮肤还很湿润，这有助于锁住皮肤的自然水分。好的保湿剂像凡士林一样质地厚重而油腻，因为它们不让水分流失。
但如果你喜欢不那么油腻的保湿霜，只要确保里面没有芳香成分或其他可能刺激你皮肤的添加剂就可以了。
如果你不喜欢乳液，还可以选择椰子油，它含有天然脂肪酸，可以帮助减少炎症。
多用纯棉，不用羊毛或化纤
如果你的皮肤干燥、发痒，请穿着由棉或天然纤维制成的宽松透气的衣服，羊毛织物除外。许多人发现羊毛能够引起接触性皮炎，会刺激皮肤，引起瘙痒或发红。
用化学药品和染料处理过的衣物纤维和一些化纤材料的衣物也会引起瘙痒和皮炎。在穿着新衣服前，尤其是贴身的衣物，一定要先用水洗。
缓解压力
压力很大？这可能与冬季瘙痒和恼人的皮肤干燥有关。压力会使许多皮肤问题恶化，包括皮肤干燥、瘙痒、湿疹、牛皮癣、脱发和许多其它状况。
睡眠不足会加剧皮肤问题，睡眠可以使皮肤自我修复。每天至少睡7个小时，可以有效缓解压力。
遮风挡雨
冬天的太阳可能不那么强烈，但你仍然需要防晒。如果你在雪地里，反射的阳光甚至会让你晒伤。
外出时最好戴帽子，用非羊毛制成的围巾和其它衣物遮住裸露的皮肤，这不仅可以帮助你保持温暖，也有助于防止风吹裂皮肤。如果你用围巾包裹自己，请确保围巾是宽松的，这样就不会刺激你的皮肤。
检查你的药物
很多药物都会导致皮肤干燥，包括烟酸(一种降胆固醇药物)、异维甲酸(用于治疗痤疮)和利尿剂。如果你正在服用其中一种，而且皮肤干燥，请去医院寻求帮助。改变或调整药物可能会解决你的冬季瘙痒。
给卧室加湿
晚上在卧室里开一个加湿器来对抗冬季供暖带来的干燥效应，可以有效缓解皮肤瘙痒，建议保持空气湿度在30%到50%之间。
