首先就是茯苓，茯苓可以健脾化湿。然后是地肤子，地肤子可以清热利湿，主要归肾和膀胱经。地肤子药性是苦寒的，苦味燥湿，寒性可以清热，对于湿热侵袭膀胱，导致的小便短黄，或者尿急尿痛，也会有很好的清利湿热，利尿通淋的作用。茯苓走“水之中源”，地肤子走“水之下源”，清热和燥湿同用，又能通利小便，让湿气有通道排出去。
大家好，我是沈医生。三伏天湿热，稍不注意我们就会被湿热邪气侵袭身体。今天医生就教你黄金搭配的两味药，清一身之湿，除一身之热，湿热不再，一身轻松。快来点赞收藏吧！
“热为阳邪”，热邪侵袭我们的身体，我们就会出现上火的症状，比如眼睛红，嗓子疼，口干口苦，牙龈肿，头晕头疼，红肿热痛等等
“湿邪黏滞”，大家想一想，我们湿气很重的时候，是不是皮肤黏黏的，油油的，舌苔比较厚，肢体很困重，大便也容易沾在马桶上？这就是湿邪黏腻的特点。
湿邪又喜欢停滞的我们身上，如果和火热邪气互结在一起，就会很难清除干净。时间久了，还会往我们的身体深部侵袭，比如关节啊，筋络啊，到这个时候想要把湿热赶出体外就更难了。
今天沈医生就送你两味药，这是一个黄金搭配，分别是茯苓和地肤子，把久居身体的湿邪和热邪，一起清扫出去，不给湿热邪气侵袭身体脏腑关节留机会。首先就是茯苓，茯苓可以健脾化湿。
“脾胃为水之中源”，在我们人体的水液运化过程中，起非常重的作用，所以用茯苓来健脾，增强身体化湿祛湿的作用，除了茯苓健脾的功能，茯苓还可以渗水利湿，让湿无所聚，痰无由生。然后是地肤子，地肤子可以清热利湿，主要归肾和膀胱经。
中医说，“治湿不利其小便，非其治也”，意思就是说，如果要把身体里的湿气清出去，就必须要把湿气跟随小便排出去，不然就不是好的办法。
“肾为水之下源”，小便的生成和排泄靠的就是膀胱和肾，所以我们就选择了，可以走膀胱经和肾经的地肤子，和茯苓一起祛湿，让身上的邪气从小便里面排出去。地肤子药性是苦寒的，苦味燥湿，寒性可以清热，对于湿热侵袭膀胱，导致的小便短黄，或者尿急尿痛，也会有很好的清利湿热，利尿通淋的作用。
茯苓走“水之中源”，地肤子走“水之下源”， 清热和燥湿同用，又能通利小便，让湿气有通道排出去。身上的湿热没有了，既不会有火苗往上，导致我们上火，也不会反反复复，治了又治还不好了。所以就说这两味药是黄金搭配，换了任何一个都不行。
这两味药，我们泡水喝就可以了，不过需要注意的是，地肤子比较苦寒，容易伤胃，我们“中病即止”就好，不要长期服用，以免伤害我们的身体正气。你学会了吗？
