任何年龄段的人都可能发生胃下垂，不过体型瘦长、形体消瘦、中老年妇女更容易发生胃下垂。女性分娩后腹腔压力下降，也可能会出现胃下垂。由于脏器之间的关系是紧密的，胃下垂的发生一般都是系列性的，即发生胃下垂的患者，都会伴有其他脏器的下垂。这些行为都将对肠胃造成严重的伤害，也会增加患胃下垂的机率。因此，规律饮食是避免胃下垂的第一步。
胃下垂。
顾名思义，就是胃部下垂，偏离了原来的位置，常指站立时胃的下缘达到盆腔。
中老年人、瘦长体形、久病体弱、长期卧床少动的人是高发人群。
关于胃下垂是不是一种病，民间一直有争议。
不少人认为，人老了，肌肉松弛了，没力气托住胃部，胃自然要下降，是不用治的。
甚至有些专业人士都不认为胃下垂是病。
郑州人民医院南部院区消化内科副主任中医师刘贯华否认了这个观点，他说：
“胃下垂就是一种病，要治，要赶紧治。”
刘贯华郑州人民医院消化内科副主任中医师
医学硕士，熟练掌握消化内镜（胃镜、结肠镜、超声内镜等）诊断和内镜下治疗技术（息肉切除、粘膜切除术和良恶性狭窄的扩张等），擅长中西医结合治疗慢性胃病、功能性胃肠病、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、消化道肿瘤、胃食管反流病、病毒性肝炎、肝硬化、肝癌等，辨证施治，疗效明显。河南中医药大学第一附属医院张怀亮名医工作室成员河南省中西结合学会消化内镜分会委员河南省全民健康促进会消化疾病防治委员会委员郑州市医学会消化内科委员会委员
什么是胃下垂？
刘贯华说，胃下垂的主要原因是：膈肌活动力降低、腹腔压力降低、腹肌收缩力减弱、与胃连接的韧带过于松弛等。
通俗的讲就是胃部和周围其它组织的连接不那么紧密了，它不能被牢牢固定在原来的位置，而是顺着重力下垂，脱离了原本位置。
任何年龄段的人都可能发生胃下垂，不过体型瘦长、形体消瘦、中老年妇女更容易发生胃下垂。
女性分娩后腹腔压力下降，也可能会出现胃下垂。
胃下垂的危害不容小嘘
刘贯华告诉小编，胃下垂的危害比大家想象的要大。
一般来说，轻度胃下垂患者没有太过明显的不适感，但下垂比较明显的患者会出现：
这些症状会在餐后或站立时加重。
胃下垂还会导致胃部蠕动能力下降，胃部消化吸收营养能力下降，患者会有消瘦、乏力、低血压、心悸和眩晕等表现。
由于脏器之间的关系是紧密的，胃下垂的发生一般都是系列性的，即发生胃下垂的患者，都会伴有其他脏器的下垂。
其中横结肠下垂，会使结肠肝曲与脾曲呈锐角，粪便的通过会变得缓慢。最终导致便秘、排尿不畅、尿不尽等症状的发生。
另外，胃下垂患者往往会因身体长期不适带来的折磨，出现情绪上的变化，所以胃下垂患者也常会出现失眠、头痛、焦虑、抑郁等情况。
胃下垂的危害是不是比你想象的要大的多？
然而，刘贯华告诉小编，门诊上来看胃下垂的患者并不多。
因为胃下垂的症状都是常见的消化道疾病的共同症状，没有特异性，所以很多患者不清楚自己是不是患上了胃下垂。
那么我们该如何判断自身是否患有胃下垂呢？
如何判断是否患有胃下垂？
刘贯华的建议是：
如果你经常在餐后出现隐痛，吃得越多，疼的越长，并且饭后活动还会加剧这种疼痛时，建议去医院做检查。
PS：内镜是检查不出胃下垂的，要做钡餐才行。
这些行为会导致胃下垂，要少做
1、暴饮暴食
对于当代人而言，由于各种原因养成了不良饮食习惯。多数人常常处于暴饮暴食的状态，或处于长期饥饿的状态，还有部分人养成了不吃早餐的习惯。
这些行为都将对肠胃造成严重的伤害，也会增加患胃下垂的机率。
2、饭后休息半小时内运动
一般情况下，建议饭后应至少休息半小时再进行运动。如果饭后立马进行较激烈的运动，将使人体胃部处于晃动之中。
此时的胃是处于饱胀的状态，强烈的晃动再加上重力因素，将导致胃部出现严重下垂。同时，还有可能引发胃痛等问题。
3、不规律饮食
想要保证胃部的健康，必须做到规律饮食。只有这样，胃部才能处于一个非常规律的状态。同时，也会减少对胃部的刺激，将伤害降到最低。因此，规律饮食是避免胃下垂的第一步。
4、狼吞虎咽
平时用餐时，一定要做到细嚼慢咽，这样不仅可以在一定程度上增加胃部的张力，还可以在一定程度上降低胃部的消化负担，从而减少胃下垂的风险。
