成都天府广场可惜有点失望，发现现在的健身房和10年前没什么变化，就是以骗人买私教为基本操作。我的私教也是第一位带我健身的教练叫做张德明，现在是中国女子健美国家队的主教练。其实在业内可以被称之为场地使用费，或者说是入场券。合约谈判但口说无凭。他们会循序渐进地为你做10次左右的健身计划。三大要件胸、腹、二头肌。
日关键字：伪需求 健身 私教 骗局
#我的思考（要去健身的请仔细阅读，最详防骗手册）
最近回到了成都，一直在找和自己工作类目相关的新工作。没什么高大上的，其实就是在找私教类的工作。
成都天府广场
可惜有点失望，发现现在的健身房和10年前没什么变化，就是以骗人买私教为基本操作。一通调研搞得我筋疲力尽伤心不已。
我相信在看今天留言的同学当中有很多是办了健身卡的，不乏一些同学也买过私教。或者大部分是被推销过私教。
私人教练
那么今天想跟大家说一些关于私教课的内幕。希望大家在健身的同时不要掉进坑里。
先做个简单的介绍，我开始健身是1999年。至今一直坚持着每周固定做2-3次锻炼。我的私教也是第一位带我健身的教练叫做张德明，现在是中国女子健美国家队的主教练。（ps：我是男生，没错）
我的启蒙教练张德明先生
我从那时候起就非常痴迷于在空闲时间做一些健身的运动，俗话说就是撸铁。因为普通的走路跑步这些都是有氧运动，而有氧运动能够消耗我们的脂肪，如果你只是想减轻体重，让身材变得纤细苗条。我搬出我的祖宗十八代请求你不要入坑，直接买双跑鞋，有空下楼跑一个小时就行了，别去健身房，健身房的坑实在是太深了，很多人因为一张卡被套牢几万元。
运动鞋
说到我，我喜欢的是阻力训练，我喜欢大块肌肉。
得到的很多同学应该都知道，人体是一个反脆弱系统。我们的肌肉、骨骼和各个器官都是越练越强大的。
健美的肌肉
那么当你到健身房办卡的时候，多数情况下你会被推销私教。这种推销你应不应该接受呢，私教课应不应该买呢，我来为你仔细分析一下，你自己做判断吧！
我们平时说的健身卡。其实在业内可以被称之为场地使用费，或者说是入场券。
当你交了这笔钱，你在往后的一年当中可以无限次地使用场地和浴室。所以这笔场地使用费相对来说会比较便宜。
健身房
在一线城市的入场券类会员年卡均价一般在2000多块钱（不排除有特殊地段的万元卡）。二线城市一般也会在1600块钱左右一年。如果是三线以及其他城市的话，可能平均一年不到1000块钱。
如果你买的是这种卡，那么里面肯定就不包含任何的服务了。
就当这是健身卡吧，哈哈哈
由于健身市场的恶性竞争。入场券的费用一般都已经养活不了一家健身房的正常运营了。所以很多健身房都是靠大量卖出私教，然后等会员不来上课，课时过期所产生的死课就能用来分摊运营成本。
倒闭跑路
但有的健身会所。会在基础服务当中，免费赠送一些器械的教学课程。
请你在入会签单时一定要向会籍顾问咨询清楚，我交的这个费用只是场地使用费，还是说你会送我一两节私教体验课程，好让我了解器械怎么使用？
如果会籍顾问急于成交。她会答应你的条件，让教练带你做一些入门的训练，学会怎么使用现有的器械。
合约谈判
但口说无凭。这个时候一定要在备注栏当中写清楚，一旦办卡之后会赠送一到两次基础教学课程。每次课程为1小时。以一对一私教课的形式兑现。
如果他不在备注栏写清楚这一点的话，基本上就是骗你的。请坚决不要付款。
看清合同再签字
或者问清楚要加上这一两节课需要单独支付多少钱。在入会的同时就一步到位，购买一到两节私教课。
如果你不在一开始就学会器械的正确使用方法，那么你的这张卡，最终将沦为洗澡卡。
更为悲惨的，可能就是在购卡之后，根本不会去锻炼。白白的浪费了买卡的那一两千块钱。
别浪费钱了
那么在一些稍微小众一点的品牌。只要你不刻意压低价格的话，基本上都是能够免费要到这两节私教体验课的。
如果是连锁品牌这样的健身房，想要得到这样的特殊待遇，你就得多花点钱了。购卡前直接把私人教练叫出来问问，说清楚我就买两节课学学怎样使用器械，一次性把钱付清。这样你就能为之后的训练买一个清静。
先咨询，再付款，理性消费
那么你在办卡之后到底需不需要同时购买私教服务呢？这就要看你加入健身会所的目的是什么了！！！！！！！！！！！！！！！！
如果你只是为了使用跑步机或者使用一些你已经会使用的器械设备（你是老鸟），那么你是大可不必购买私教服务的。你可以在办理会员卡的时候就跟会籍顾问说清楚这一点。让他们千万不要打搅你的训练，否则你就退卡。并且把这句话写进备注里面。
团操训练几乎是免费的
不瞒你说，现在很多健身房的私人教练根本就不具备多么高深的教学能力，基本上就是经过了短期培训，拿到了所谓的体适能证书就直接上岗了。
这种人基本上也都是菜鸟，自己没有体型，也不懂得怎么锻炼，还有可能误人子弟。
备受诟病的7-15天职业培训
我发自内心而言。其实健身是一种对于体型美的自我要求。如果一个健身教练向你推销私教。你可以反问他：请问一下你自己的体型你认为是好看的吗？我们都知道男性美的基本款就是胸肌、腹肌、二头肌。请问一下这几块肌肉你能秀得出来吗？
健美训练
当然，对于女性教练来说，二头肌马甲线腰腹比例也是可以判断这个教练是否专业的几个观察点？如果这个教练只是脸蛋漂亮的花瓶，我建议你也不要购买他的课程，因为在往后的推销当中，他会动用自己的姿色给你带来过多的干扰。（除非你就是去猎艳的）
猎艳的含义就是钓凯子或者钓马子
如果那些自己连体型都没有的教练向你推销私教课程，可以肯定这基本是属于一种为了盈利的骗局。因为他连自己的体型都没有精力去打理。他哪来的精力为你去制定那些训练计划，并且督促你去训练呢？
健身教练首先必须自我要求
当然你也可以在健身房当中遇到另外一种教练。这些教练一般都是瘦出来的腹肌。看起来就是营养不良的体型。虽说有腹肌，但整个身体的比例也是非常的不协调。整个人就像竹竿一样。遑论什么美感了。我也不建议有健身需求的人去购买这些教练的课程。这些也基本上是为了盈利而加入健身行业的。他们的素质可能就更低了。（有些教练的文化程度也一样的低哦，毕竟我们要长时间面对一个健身教练，还是想找一个文化层次稍微高一点的人吧！至少说话聊天的时候他能接上话，防止意外的尴尬。）
人见人爱的胖教练没法帮你健身减肥
否则光是做你的运动监督员就收取高额私教费这样的代价也太高了吧。
那么怎样的私人教练才是靠谱的私人教练呢？
当一个私人教练向你推销课程时你只要拿出一个杀手锏就能知道这个人是不是真的靠谱。
你可以反问他；我可以看看你自己的训练计划吗？
做运动计划
一般来说，对于健身健美或者健美的体型有自我要求的人，不仅会向别人传递健美训练的方式，也会持续的精进自己在健美道路上的每一步。
他们肯定会为自己制定完整的健身计划和饮食计划，并且有训练的目的，这些人本身就是健身爱好者，在他们的内心对于健身或者健美是有一团熊熊的火焰。
图片来自我的朋友圈（感谢好友提供的图片素材，在此跪谢）
找这种人带你训练相对来说是最靠谱的，因为他们能手把手地把你教会。并且在交流的过程当中，能为你传达很多正确的健身理念。
这种自己也健身的人，他们知道真正的健身是有多么的消耗精力和财力。他们一般来说也不会迫于业绩压力向你推销那种几万块钱一次的大单。他们会循序渐进地为你做10次左右的健身计划。当你达到他的要求之后，他会让你按照这个计划再坚持自己锻炼一段时间。（因为肌肉的增长是需要时间的积累的）
自我要求是健身的关键
当你的形体真正有改善之后，你自然就会找他去开展下一轮的健身目标的提升。
最后来总结一下吧。
在办健身卡的时候就问清楚，能不能赠送给你一次或两次私教课程让你体验一下器械怎么用？并把这个承诺写进合约书。
遇到向你推销私教的任何人。请让他先拿出自己的训练效果为你展示。三大要件胸、腹、二头肌。如果推销者自己的这几项都很弱，那么他所推销的一定是个骗局。
遇到那些身材真的可以的。也尽量不要买所谓的大课，一般来说，一次买上10节课，先上完再继续讨论下一轮的健身计划。
那些一上来就推销30-50节课的一定是骗子。（或者在他的内心深切地想在你身上捞一笔钱。）
现在的健身房为了达到短期盈利的目的，基本上都是把教练往死里逼，就是为了开单。让我们体谅一下健身教练。并且多和他们沟通看看他们那的言谈举止是否靠谱。
被业绩逼疯的女教练就是这样
但确实该买课的时候，或者自己的训练有瓶颈的时候，请商讨着和教练一起制定自己的训练计划。毕竟时间是你的，钱也是你的，买上10节课对我们来说也不是什么特别大的一笔开销。但一定要去上完这些课。
但是，如果是那些自己体型都没有的人向你推销私教课程，那他们一定就是骗子。一定是骗子！
感谢大家听我唠叨。
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其实我很自豪我能坚持做20年健身行业，能为大家总结出这些靠谱的信息。同时我也很自豪我敢讲真话。
正在减肥恢复体型中的我
写完这一篇文章之后，看了看自己的腹部，呵呵，没有对比就没有伤害。
接下来先预祝大家健身愉快！我也要去健身房恢复训练了。由于最近两年痴迷于清华五道口和哈佛商学院的课程，根本没有时间锻炼，差点打脸自己！等我有了8块腹肌，我们江湖再见。
