谷雨前后时间，正式香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高。香椿芽中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎等功效。皮蛋的饮食禁忌松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
谷雨前后时间，正式香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高。 香椿芽中含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，有健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎等功效。 这回我们用香椿做一道凉拌菜～
By 薇·妙滋味 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 皮蛋 1个
- 老豆腐 1块
- 香椿 100克
- 盐 2g
- 香油 1勺
- 生抽 2勺
- 米醋 1勺
做法步骤
1、这道菜用到的食材
2、香椿洗干净焯水，去掉亚硝酸盐
3、切成这样的碎末
4、豆腐切块
5、也用沸水焯一下，去除豆腥味
6、皮蛋切成小丁
7、用一个盘子把豆腐，香椿，皮蛋依次摆好
8、用一个小碗调味，倒入两勺生抽
9、一勺米醋
10、半勺盐
11、一勺麻油
12、搅拌均匀后淋在菜上即可
13、这道凉拌菜就做好啦～吃之前再搅拌均匀就可以啦
小贴士
香椿芽一定要焯水去除亚硝酸盐后在实用～ 属于谷雨时节的美味，好吃易做，快来试试吧～
皮蛋的营养功效
味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒、去大肠火，治泻痢，能散能敛。
皮蛋的饮食禁忌
松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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