《你有几个自己》就是通过“拆人术”、“心灵组织图”、“子人格扑克”等多个方法，一步步引领读者认清自己，逐步找到那个熟悉并能驾驭的子人格。这些不同的人格让安希不由得失忆、孤独和脆弱，疯癫的她根本无法像正常人一样生活。但读了《你有几个自己》似乎有所顿悟：“原来每个正常人也有多个人格侧面，我们可以主动地把人格“分裂”为十几甚至几十个不同的自己（子人格）。”
从前每次哼唱蔡依林地“看我七十二变，今天，新鲜，改变，再见。美丽没有极限、爱漂亮没有终点！”时，总觉得是一首教女孩变美的“爱美记”，因此，每每走在街上，看到跟歌词相似的女人，都会不由地羡慕别人的美，认为那才是漂亮女孩应有的样子，唯一的美！
长大后，读了《你有几个自己》才明白：美是一种姿态，无关他人，只要自己愿意，随时也可以变成无数千姿百态的“美女”：甜美的，飒酷的，温婉的……任已选择。
也许你会问我：“《你有几个自己》是什么？”它是一本书，一本可以洞察自己，疗愈内心的心理类书籍。作者是国内知名心理学家，心理学中国化先行者，“意象对话疗法”的创始人朱建军老师。他从事心理咨询工作长达30余年，接待了数万名到访者，可以说临床经验极其丰富。
他擅长心理咨询与治疗，知晓文化心理学、心理历史学、环境心理学、犯罪心理学等多个领域的相关知识，故而，他撰写的作品《你有几个自己》、《自知》、《药树》、《释梦》、《心灵城堡漫游》等一系列作品，要理论有理论，要案例有案例，内容深入浅出，详略得当且不失趣味，一经问世就受到广泛好评。
《你有几个自己》就是通过“拆人术”、“心灵组织图”、“子人格扑克”等多个方法，一步步引领读者认清自己，逐步找到那个熟悉并能驾驭的子人格。该书旨在借助每个子人格独特而强大的力量，以及彼此之间的神奇关系，使人们化解内心的冷漠，排解内心的冲突，从而变成一个心中有爱，温暖向阳的“健康”人。
电影《你好，疯子》中，万茜饰演的漂亮女青年安希就是同时具有七种人格的人。外表看起来安静文艺，实则固执叛逆。这其实就是我们常说的人格分裂症，也就是大家都熟悉的多重人格障碍。
这些不同的人格让安希不由得失忆、孤独和脆弱，疯癫的她根本无法像正常人一样生活。她以为自己是本体，看透了其他六个人的心思，可以让他们都成为自己的替代羊，以此让其们离开自己的大脑，伪装成正常人出院，但结果不言而喻。
初看该影片的时候，全然不懂其中的韵味，只觉得这就是导演设计的包袱，为了让剧情更加丰满有趣。但读了《你有几个自己》似乎有所顿悟：“原来每个正常人也有多个人格侧面，我们可以主动地把人格“分裂”为十几甚至几十个不同的自己（子人格）。”
难怪我们会在不同场景，表现出极其反差的表现：人前可以很疯，人后可以很安静；生人面前可以腼腆，熟人面前可以活泼；遇虫会胆怯，为爱会勇敢；小事会犯迷糊，大事会很严谨……
书中提及：“作为一种心理障碍，多重人格的自我分裂是自发而被动的。”这话简单说来就是：子人格属于一种心理障碍疾病，需要加以控制管理，不然很有可能会愈演愈烈。
那么，是不是所有的子人格都很危险呢？自然不是，书中归纳了需要注意的五种类型，它们分别是：机器人子人格、性放纵者子人格、偏执性子人、外星人子人格、神秘的人和动物子人格。这几种类型的人通常会“自我保护”过度，甚至“自闭”；对待异性及其肆意妄为，全然不懂克制；而且不善与人交流，疑心极重；时不时还会认为自己是某种神奇物种的化身……如若出现以上特征的人，需要加以注意了！
当然，多重人格也不是“绝症”，如若刚巧相符也不必恐慌，只要能找到合理的方法加以改善和解决，也很快可以恢复正常。
书中就结合多种真实案例列举了几种改善方法：如：强化自身了解，熟悉潜在子人格；转冷为热的与人相处，增强自己的人际关系；调整心境，让冲突变和谐，让焦躁变平静；学会欣赏自己喜欢的人格，并真心接纳。
总之，只要你愿意，你就可以做“百变”的自己；只要你喜欢，那么管他几个“自己”，都是独一无二炫彩的自己。你说对吗？
（本文完，图源于网络，侵删！）
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