李阿姨的丈夫十几年前就去世了，好不容易把孩子拉扯成人，她觉得终于可以为自己活一次了。56岁时，李阿姨经人介绍，与单身的老张组成一个新的家庭。可婚后李阿姨发现，自己常年单身，再加上到了绝经年龄，在和老张亲热时总感觉干涩刺痛。因此，硅基润滑剂是目前综合效果最好的人体润滑剂。适当补充雌激素，可以改善症状，提高生活质量，同时还可以刺激分泌物，减缓生殖器萎缩速度。
李阿姨的丈夫十几年前就去世了，好不容易把孩子拉扯成人，她觉得终于可以为自己活一次了。
56岁时，李阿姨经人介绍，与单身的老张组成一个新的家庭。可婚后李阿姨发现，自己常年单身，再加上到了绝经年龄，在和老张亲热时总感觉干涩刺痛。尽管老张非常善解人意，很努力地让李阿姨放轻心态，可她还是觉得很遗憾。
久而久之，李阿姨甚至觉得夫妻生活是一种负担，渐渐变得反感。为了解决这一烦恼，老张提议使用润滑剂，但李阿姨从来没有用过这玩意儿，有点怀疑：润滑剂有用吗？
绝经后，女性大多面临干涩问题与李阿姨类似，到了一定的年龄，大部分女性会面临一个尴尬的情况：夫妻生活时过于干涩，影响双方的发挥，时间一长甚至导致丧失“性趣”。
数据显示，我国有78%的中老年妇女在夫妻生活时出现干涩、疼痛的症状，导致兴奋不强烈，出现抗拒同房的情况。
为什么会出现这种现象呢？
随着年龄的增长，身体的各项机能也在不断退化，我国女性普遍在54-58岁的时候进入绝经期。绝经期的到来，意味着雌激素水平下降、性腺功能减退、生殖器官退化，特别明显变化是分泌液减少，润滑性降低，降低了夫妻生活的感受，在一定程度上对夫妻感情造成不良影响。
使用润滑剂，对身体有害吗？总是很干涩，夫妻双方的体验感都不好，那应该怎么办呢？使用润滑剂是一种简单有效的办法，它可以缓解干燥、疼痛的情况，同时还能够保护粘膜，预防黏膜受损。
目前，市面上的润滑剂按照成分可以分为水基、油基和硅基，国内最常见的是水基润滑剂。
水基润滑剂可溶性较好，也容易清洗，更重要的是，水基润滑剂不溶于乳胶，可以和乳胶避孕套一起使用，安全性高。
油基润滑剂的润滑度比较持久，缺点是比较难清洗，而且会溶解避孕套。相比之下，硅基润滑剂综合了水基润滑剂和油基润滑剂的特点，一是使用少量即可保持较长时间的润滑，容易清洗；二是不会溶解避孕套，安全性高。
因此，硅基润滑剂是目前综合效果最好的人体润滑剂。
人体私密部位比较敏感和脆弱，很多人担心使用润滑剂是否会对身体造成伤害。一般来说，使用成分简单、无色无味、不溶于乳胶的润滑剂是安全的，建议不要购买香味浓烈和含有其他化学成分的润滑剂，以免引起皮肤过敏。
正确使用，才能加分润滑剂买回来之后，怎么涂、涂在哪里、涂多少也有讲究。
润滑剂的用量因人而异，有的人用一点点就足够了，有的人要加量才能达到理想效果。第一次使用时，可以挤出硬币大小的量，放在手心揉搓开再涂抹。
延伸：绝经后女性可科学补充雌激素除了可以使用一些用品来提高夫妻生活质量，绝经后女性还可以适当补充雌激素。
绝经后，由于卵巢功能衰竭，垂体功能亢进，促性腺激素分泌过多，有些女性会出现植物神经功能紊乱，引起心悸、失眠、乏力、情绪不稳定等身体不适。适当补充雌激素，可以改善症状，提高生活质量，同时还可以刺激分泌物，减缓生殖器萎缩速度。
需要注意的是，雌激素的补充要科学，生活中可以通过食物补充，比如适当吃黄豆和豆制品。此外，也可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、雌二醇片等激素类药物。
绝经是每个女性都要经历的人生阶段，需要用平常心看待。如果因为年龄和绝经的原因，给夫妻生活带来一些困难，可以在保证身体健康的前提下积极想办法解决，促进双方感情，更有利于安全度过绝经期。
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参考资料：
[1]绝经了，还能过夫妻生活吗》.健康时报.2019-01-15
[2]女性更年期：该不该补点雌激素？.北京晚报. 2016-05-19
[3]吴永宁,赵云峰,王绪卿.大豆中植物雌激素对人体健康的潜在效应(综述)[J].中国食品卫生杂志,2000,(1).
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