今天，我们反其道而行之，说说游泳的“坏处”。这个“坏处”并不是游泳造成的坏处，而是因为大家的疏忽造成的潜在危机。不光是头发问题，还有皮肤因为干燥引发的瘙痒。甲沟炎如果剪指甲时不小心剪破了，那就不要马上去游泳了。之前孙杨的甲沟炎上过热搜榜的。甲沟炎和牙疼属于同一类型不算大病疼起来要命。游泳虽然被称为运动之王，安全、健康，但是我们依然要避免因为自己疏忽造成的潜在意外伤害。
游泳的好处已经被千万文章写的清清楚楚明明白白了，安全、健康、乐趣丛生。
今天，我们反其道而行之，说说游泳的“坏处”。
这个“坏处”并不是游泳造成的坏处，而是因为大家的疏忽造成的潜在危机。
1扭伤、拉伤上次我心血来潮去奥体游泳，自己游的很无聊，于是就一直游游停停的，观察水里的人和岸上的人。
然后，我发现，很多人连下水前的热身都不做就直接跳下水了！
另一部分人，虽然做了热身，也只是很简单的甩两下胳膊就完事了。
很少有人真的认真活动每一个关节之后才下水。
后来呢，经常在群聊中看到有人说，哎呀，今天胳膊好像扭到了，哎呀，今天肩膀好像蹩到了，哎呀，今天腰抻到了。。。
哎呀，谁让你们偷懒不热身！
小学体会老师教会我们：运动前一定要热身！记住啦？！
2模仿伤专业动作伤身？请勿模仿？
写游泳干货以来，我见过无数这样的评论：运动员的技术不可取，容易伤膝盖or伤腰or伤肩膀or伤各种。。。
讲真，我游了十多年所谓的专业动作，现在啥伤也没有啊，在运动生涯中的伤，基本都是意外造成的，可没有因为技术动作造成的。
但是！我也真的见到不少天天训练刻苦的爱好者，遍体鳞伤。
我给这类的伤，起名叫做：模仿伤。
看了一个国外的视频，也不管自己什么基础什么身体条件，就开始模仿，不管做的对不对，就是一通死练！最后，肩也伤了，腰也扭了，膝盖也废了，扭过头说：你们专业技术害人不浅！
eeeeee。。。。
游泳和盖楼是一样的，打好地基，之后一层层盖，按照自己的进度来，按步骤学习很重要。
3身体发肤，损于氯以前在游泳队的时候，为了方便训练，剪短了头发，方便节省洗头发的时间只是其一，最重要的是：泳池中的氯气太伤头发了！
头发枯黄，黄到人家以为你染的，小时候妈妈带我去别人家做客，阿姨一句：哟，还挺时髦，这么小染头发呀。让我有苦说不出。。。
不光是头发问题，还有皮肤因为干燥引发的瘙痒。
经常游泳的大家，一定都有同样的经历，游完泳洗个澡出来，身上还是一股消毒水的味道。
氯气是泳池的组成部分，消毒杀菌净化水质的同时，也不可避免的对头发和身体有着伤害。
这些年，出现了游泳专用的洗护用品，拯救了热爱游泳又担心伤害的我们！
4避免创口引发炎症中耳炎
遇到池水不干净，你又手贱的在游泳后狠掏耳朵，那一夜醒来之后，可以去买消炎药了。
所以！游泳之后可以掏耳朵，但是别往死里掏啊，留点耳屎保护耳道也是好的。
甲沟炎
如果剪指甲时不小心剪破了，那就不要马上去游泳了。
泳池里的水会让你有细菌感染的风险。
之前孙杨的甲沟炎上过热搜榜的。
甲沟炎和牙疼属于同一类型 不算大病 疼起来要命。
买鞋都要大一码，生怕顶脚，肿起来好久不能痊愈，每次剪指甲都感觉是个小型手术现场。
游泳虽然被称为运动之王，安全、健康，但是我们依然要避免因为自己疏忽造成的潜在意外伤害。
按照步骤科学的学习游泳，无隐患的锻炼身体，带上一支专用的洗护产品，避免化学物质伤害，最后，注意防范创口炎症，安安心心的游泳吧！
