荷塘小炒的做法黑木耳用水浸泡，发好，洗净待用。胡萝卜去皮切成象眼片。荷兰豆去除老筋、洗净，用刀将荷兰豆两端不规整的地方切齐。顺序为胡萝卜、木耳、荷兰豆、莲藕和山药。因山药自身含有粘液，所以要最后焯水。炒锅刷净烧热，倒入色拉油，待油温至七成热时，放入蒜片爆香，放入除胡萝卜外的所有原料，烹少许料酒，迅速翻炒两分钟。这道颜色亮丽即营养又减肥的“荷塘小炒”就可以上桌喽。
荷塘小炒的做法?黑木耳用水浸泡，发好，洗净待用胡萝卜去皮切成象眼片大蒜去皮切蒜片，下面我们就来说一说关于荷塘小炒的做法?我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!
荷塘小炒的做法
黑木耳用水浸泡，发好，洗净待用。胡萝卜去皮切成象眼片。大蒜去皮切蒜片。
莲藕去皮、洗净，横向一切为二，然后顶刀切薄片。山药去皮、洗净，斜刀切薄片。
荷兰豆去除老筋、洗净，用刀将荷兰豆两端不规整的地方切齐。
炒锅烧热水，我们要依次将所有原料焯水。顺序为胡萝卜、木耳、荷兰豆、莲藕和山药。焯水时间胡萝卜10秒、荷兰豆、木耳20秒，莲藕、山药40秒。因山药自身含有粘液，所以要最后焯水。
炒锅刷净烧热，倒入色拉油，待油温至七成热时，放入蒜片爆香，放入除胡萝卜外的所有原料，烹少许料酒，迅速翻炒两分钟。
此时再加入胡萝卜片，继续翻炒几下，下盐、鸡粉，翻炒几下。水淀粉勾芡，出锅。这道颜色亮丽即营养又减肥的“荷塘小炒”就可以上桌喽。
