对于一枚小小的腰椎间盘来说，更是如此。无论主人站着还是坐着，都需要腰椎间盘支撑起上半身的重量。在主人被甩出的一刹那，腰椎间盘也遭受了有史以来最严重的一次打击。结果体重直线飙升，直接导致腰椎间盘要承受更大的压力。腰椎间盘一听，不禁吓出了一身冷汗。护士端着支离破碎的腰椎间盘，送到它的主人面前。然后，腰椎间盘被护士倒进了医疗垃圾桶。
作者：张大明
本文首发于丁香医生网站（dxy.com）
上面画的是什么？你可能第一眼没认出来。
它就是会「出轨」（突出）、会让不少朋友腰痛难耐的一枚萌萌的「腰椎间盘」（老百姓经常叫它「腰间盘」）。
腰的毛病，不少是久坐劳损和意外损伤积攒起来的命运，有时候是不公平的。对于一枚小小的腰椎间盘来说，更是如此。
腰椎间盘出生时，家里的房子不过 15 平方厘米，周围被一圈厚厚的纤维环和韧带挡着，常年见不到阳光。
等到稍微长大一点，它就得和其它 23 个兄弟姐妹们开始辛勤工作了。
说真的，这真是一份特别辛苦的工作。
无论主人站着还是坐着，都需要腰椎间盘支撑起上半身的重量。
主人一次次熬夜加班或者疯狂玩电子游戏，都是一次次痛苦的折磨。
碰到不懂事的主人喝醉酒跟别人打赌，居然从 2 米多高的地方跳了下来，钻心的疼痛让腰椎间盘好几天都没缓过劲来。
只有在夜晚来临，主人躺下睡觉时，腰椎间盘才卸下了一天的担子，得到暂时的休息。
好在腰椎间盘是个乐天派：
主人还年轻，还不懂得自己的重要性。早晚有一天主人会看到自己的作用，会懂得珍惜自己……
● ● ●
要想腰好，关键要护好那是一天傍晚，主人打车回家，司机一路飞速行驶，主人坐在副驾驶上闭目休息。
不好！
然后哐当！嘭！出租车追尾了！
主人当时没系安全带，上半身被狠狠地甩了出去，头撞在了前挡风玻璃上，鲜血直流。
在主人被甩出的一刹那，腰椎间盘也遭受了有史以来最严重的一次打击。
它的「房间」被一股强大的冲击力压扁，自己像瞬间被一块千斤重石砸了一样难受。
两个小时后，主人醒来，家人安慰：
没事的，只是头部外伤，医生已经给你处理好伤口了……
怎么可能没事？！腰椎间盘无声呐喊。
腰椎间盘的家遭受了毁灭性重创，纤维环被撕了一个大口子，身体被挤到有裂口的地方，可主人却看不到！
腰椎间盘本该继续好好休息的……
但是第二天，主人竟然又开始上班了！
主人坐在办公桌前工作时，腰椎间盘感受到了从来没有过的压力。这股压力压迫着它朝着纤维环撕裂的口子挤过去，房子的破损越来越大了。
对外伤不重视，迟早要遭罪。
车祸过去了一个月后，撕裂的纤维环一直没有修好，破损越来越大。
主人偏偏还爱上了暴饮暴食，说要补补身体。
结果体重直线飙升，直接导致腰椎间盘要承受更大的压力。
然而腰椎间盘所能做的，就只有不断祈祷主人：
了解自己的苦痛，少给自己一点压力，或者多休息，好让自己慢慢修复。
可是，主人依旧我行我素。还有一个朋友提议去「做做按摩」放松一下……
腰椎间盘一听，不禁吓出了一身冷汗。
● ● ●
腰伤没好去按摩，小心雪上加霜主人无法听到腰椎间盘的劝告，来到街边的一家小按摩店。
这家店里的按摩师并不专业，也没有经过正规培训。
除了帮着做了一些腰部肌肉的放松外，还给主人左右旋转腰部，说什么要给主人「正骨」。
万万没想到啊，这所谓「正骨」的几下旋转，给腰椎间盘造成了毁灭性的打击。
腰椎间盘朝着之前纤维环破裂的口子，被挤了出去，被挤到了腰椎神经根旁边……它的家被彻底地毁了，它无家可归了。
它被彻底激怒了：
明明只想努力工作，过个太平日子的，没想到主人却处处施加压力，让我无家可归！
为了报复主人，它会用力地挤压身边的神经根，为的就是让主人腰疼、腿疼、腿麻……各种不舒服。
这一招果然奏效，主人当即疼得动弹不了，被送进了医院。
事已至此，因为腰椎间盘突出的程度非常严重，骨科医生给出的解决办法是：
● ● ●
只能手术切除腰椎间盘了
躺在手术台上，听着咬骨钳咬断骨头的声音，腰椎间盘知道：自己完了。
医生用髓核钳将腰椎间盘一口口咬了下来，放在了弯盘里。护士端着支离破碎的腰椎间盘，送到它的主人面前。
那是主人第一次见自己的腰椎间盘，也是腰椎间盘第一次见到主人，只是没想到，第一面竟是永别。
然后，腰椎间盘被护士倒进了医疗垃圾桶。
如果不是平白受了那么多的压力，也许就不是这种结局了。
好了，张医生的故事讲完了。丁当真的不想让悲剧再上演了。
最后，再总结一下：
久坐伤身，一定要尽量避免；
不做危险性动作；
做好各种安全保护措施；
减肥，控制合理的体重；
受伤后要重视休息，不忽视平常发麻、疼痛的感受；
有腰伤，不要尝试非正规的按摩。
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图片来源：插画师马新颖
