凉拌海带凉拌海带是一道菜品，制作原料主要有海带、白糖等。有助于脂肪的燃烧，是对女性极佳的海产品。材料准备海带：适量小米椒：3个蒜：4瓣姜：小半块油辣椒：1小勺生抽：1小勺芝麻油：1小勺玉米油：适量盐：适量香醋：适量葱花：适量鸡精：1小勺做法1海带泡发好，清洗干净后捞出。3放入海带煮15分钟。7葱姜蒜切未，小米椒切碎。8锅中油烧热，放入蒜末，姜末和小米椒，爆出香味。12放入生抽，香醋和芝麻油。
凉拌海带是一道菜品，制作原料主要有海带、白糖等。常食可令秀发润泽乌黑。有助于脂肪的燃烧，是对女性极佳的海产品。
材料准备1
海带泡发好，清洗干净后捞出。
2
锅中水烧开。
3
放入海带煮15分钟。
4
捞出放入凉开水中。
5
再捞出控干水份。
6
然后码入碗中备用。
7
葱姜蒜切未，小米椒切碎。
8
锅中油烧热，放入蒜末，姜末和小米椒，爆出香味。
9
然后放一勺子辣椒油。
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1勺盐和1小勺鸡精拌匀。
11
把调味料倒入装海带的碗中。
12
放入生抽，香醋和芝麻油。
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再撒上葱花拌匀即可(为了拍照好看，我拍完再拌)。
14
一道美味的拌海带就做好了。
小贴士调味品根据自己的喜好放。
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