独生子女时代已经过去，国家二孩政策放开后，确确实实极大的鼓励了大家生育二胎。所以三十岁前生二胎不仅有利于产后恢复，更不会因为年龄大而导致身体变形发福。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿的心理发育。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。有规律的运动，不仅可以提升孕力、避免孕早期流产，还能减少患孕期糖尿病的几率。此外，可以在怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，一直服用到整个孕期。
独生子女时代已经过去，国家二孩政策放开后，确确实实极大的鼓励了大家生育二胎。生不生二胎也越来越多的成了大家讨论的话题，你知道二胎备孕要注意啥吗?你准备好了吗?
一、妈妈的最佳生育期
随着科学孕育的普及越来越高，高龄产妇也是越来越普遍，但为了母亲身体健康和孩子正常发育，大家都要知道这样一个问题：备孕二胎首先要掌控自己的生育佳期。妈妈最好在三十岁前就完成生育二胎的计划。此时的妈妈身体机能一切正常，生育的孩子聪明健康，而且妈妈年轻有精力也能更好的照顾孩子。一旦女人过了三十岁，排卵期就会越来越不规则，受孕的几率就会大大减弱。随着年龄的增大，高危产妇的并发症也会越来越多。所以三十岁前生二胎不仅有利于产后恢复，更不会因为年龄大而导致身体变形发福。
已经生育过的孕妈咪，如果头胎顺产，那么半年左右身体就会得到恢复，这时就可以着手要第二个宝贝了;但如果头胎宝贝是剖宫产的话，那么至少要间隔2年才能再次怀孕，否则容易引发危险。另外，有的女性已经做了绝育手术，如果身体状况允许的话，可以先做输卵管复通手术，再考虑怀孕。
二、二孩宝宝年龄差距的影响
相信有很大部分的家庭，已经有一个年纪不算小的孩子了，如果想要二胎，应及早进行，毕竟三岁一个代沟，年龄差距太大也还是有一定影响的哈。
1、从父母方面来说
1-2年
家里顿时有很多日常工作要处理，使得父母留给个人和给予伴侣的时间大大减少了。但是，这个问题也很快就不是问题，父母很快能“解放”出来，因为孩子们可以互相自己玩了。
3-4年
比起孩子年龄间隔小的家庭，父母们能稍稍松口气，能有更多的时间给每一个孩子，尤其是在他们小时候。
5年或更多
做父母的阶段被拉长了，爸爸、妈妈们可以静静地“享受”第二次为人父母的感觉了。
2、从孩子方面来说
1-2年
关系密切，他们经常待在一起，有共同的爱好。但是姐妹间或兄弟间会互相竞争，尤其是在幼年时期，所以要注意避免争吵哦。
3-4年
如果与父母的关系比较亲密，家中的“老大”能比较容易容忍弟弟或妹妹的存在。孩子们在共同玩耍中建立起手足感情，大些的孩子显然起到“领导”作用。
5年或更多
孩子之间的关系并不密切——好像是父母分别抚养了两个独生子女。
对孩子之间以后的关系很难预测。
说了这么多，大家应该很想知道，如果现在要二孩的话，那到底应该怎么开始备孕呢?别着急，这就说到了~
三、妈妈的孕前调理
妈妈在预备怀孕的半年前应该开始调养体质，如何做到增强体质，可以从生活的小细节入手。在重视传宗接代的中国传统医学中，早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看，孕前调理分为“身”、“心”两方面，提到父母的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差异。受孕后也会因“外象内感”而影响胎儿的心理发育。
备孕期间要注意以下几个问题：
摄取足够营养良
规律饮食，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物;其次，生活尽量规律化，起床、睡觉、运动、上班、工作，最好做个规律而有内容的安排，这样的生活容易使心情平静，会增加受孕概率，生活上还应该远离不良的环境;再者，保持愉快的心情;最后，不可随意使用抗生素或激素类药剂，除非是医生配给。
注意孕前暖宫调理
因为中医有宫寒不孕的说法。子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保护小腹的温暖。尤其是在空调情况下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖。
运动和营养也要跟上
很多准备生二胎的高龄女性都发现自己的体力、精力大不如从前，所以准备生二胎前，最好先锻炼好身体，保证足够的精力。有规律的运动，不仅可以提升孕力、避免孕早期流产，还能减少患孕期糖尿病的几率。此外，可以在怀孕前3个月开始，每天补充400微克叶酸，一直服用到整个孕期。对于高龄的二胎孕妈咪，还可以多摄入一些复合维生素、钙、碘和铁。
四、做好头胎孩子的工作
多数孩子可能不愿接受二胎的到来，这就要父母提前给孩子打好防疫针，让孩子知道多一个弟弟(妹妹)的作伴，是多么快乐而又有意义的事情。你可以告诉孩子妹妹(妹妹)能陪着他(她)玩，可以分享更多的快乐，还能做很多有意义的事情，只有让孩子心理上愉悦的接受，孩子才会平静而又期待的迎接二胎的到来!
现在的孩子很有个性，自私心理也比较严重，在不同意生育二胎的情况下，妈妈千万别盲目备孕，以免对孩子造成不好的心理影响。
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