另外，也可以尝试牛奶搭配其他食材的方式，让孩子逐渐从接受配方奶液，过渡到纯牛奶的口味。01牛奶蔬果类这种搭配方式最常见，但一定要注意水果的摄入量，全天要控制在一个合理的范围内，避免一不小心糖分摄入过多。水果的建议摄入量7-12月龄为25-100g13-24月龄为50-150g2-3岁为100-200g4-5岁为150-250g注意：水果打汁不要弃渣，要保证这个食材的完整的摄入。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！
斌姐营养课堂
每期一个短视频
为大家提供科学轻松的喂养心得！
第145期
宝宝不喝纯牛奶怎么办？有爸妈问我：
3岁以上的宝宝还不接受纯牛奶，这时候还可以继续给孩子喝配方奶粉吗？
因为奶类对孩子来说有非常重要的作用，那就是可以补充钙元素，所以在孩子还不愿意接受纯牛奶的时候，如果TA愿意接受配方奶粉，我们是可以给孩子继续喝的。
另外，也可以尝试牛奶搭配其他食材的方式，让孩子逐渐从接受配方奶液，过渡到纯牛奶的口味。
01 牛奶 蔬果类这种搭配方式最常见，但一定要注意水果的摄入量，全天要控制在一个合理的范围内，避免一不小心糖分摄入过多。
水果的建议摄入量
- 7-12月龄为25-100g
- 13-24月龄为50-150g
- 2-3岁为100-200g
- 4-5岁为150-250g
注意：水果打汁不要弃渣，要保证这个食材的完整的摄入。
02 牛奶 粮谷类如牛奶米粥、牛奶燕麦糊或绿豆牛奶冰沙等。
03 牛奶 坚果或者干果类花生牛奶、核桃奶、红枣牛奶……这些搭配很熟悉吧？也是非常好吃的哦~
04 其他还有牛奶 豆浆这对强CP，颜色和口味都可以做到很好的融合，大家也可以尝试一下。
关于牛奶，你喜欢怎么喝？
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作者简介：儿童营养师王斌，国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子！
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