自身因素主要考虑自己的身高、体重。有些小型的跑步机也号称可以最大承重180斤、200斤，要警惕“最大”的坑，其实实际是有偏差的，天天受到100多差不多200斤的压力，甚至超重，跑步机的寿命也会缩短。现在的跑步机主要有弹簧减震、橡胶缓震、气囊缓震以及EVA缓震。囊级震的跑感十分舒适有弹性，常见于中高端使用。但是EVA也有缺陷，就是缺乏反弹力，时间久容易氧化。
说到家用跑步机怎么选，当然是看你的衣服多不多。开个玩笑，因为每次说起这个话题，大家都会调侃，什么跑步机，那是晾衣架！！！
玩笑归玩笑，但是这确实是普遍存在的现象，为什么跑步机会沦为晾衣架？你选跑步机的初衷是什么？又如何挑选到适合自己的跑步机？我将从三大方面给大家说道说道家用跑步机怎么选。
第一，按需配置
这个需求有来自自身的，也有来自外部的因素。自身因素主要考虑自己的身高、体重。
身高关系到腿长，腿长的人步幅比较大，那么跑板要长一点才合适。如果跑带过短、步子又大的话，每一步都要小心翼翼，总担心会不会踩空，很难迈开步子，跑起来不爽，那么就会变成无效跑步。
而体重比较大的，体型也会大一些，相应的跑步机也要选大一些。一般来说，跑步机大，承重也更大，跑步时手臂摆动就更舒服。有些小型的跑步机也号称可以最大承重180斤、200斤，要警惕“最大”的坑，其实实际是有偏差的，天天受到100多差不多200斤的压力，甚至超重，跑步机的寿命也会缩短。如果你的体重是160斤，那么选择最大承重180的比较合适，最好要留有余地。
外部因素主要考虑家里的空间是不是够大，能放多大的跑步机才不至于影响到空间的舒适度，简单地说，就是不会碍手碍脚。如果你的家够大，有足够的地方放一台跑步机，不会阻碍日常的活动，结合自己的实际情况挑选合适的即可。如果你的房子比较小，或者租房一族，那么挑选一款小型的跑步机就很有必要了，要是能折叠那就更好了，跑的时候拉出来，不跑的时候收起来，不用担心占地方。
第二，品牌选择
跑步机品牌这么多，到底怎么？
1、优先选择国际/国内大牌
国际国内知名品牌，口碑好，技术、品质、服务都靠谱，用个两三年完全没有问题；地方品牌或者淘品牌，虽然便宜，但是材质比较差，用不久不说，频繁修理浪费钱，还不安全，那些销量很高的、千元内的“网红”品牌，购买请慎重考虑，踩雷风险高。
（跑步机品牌太多了，选择需慎重）
2、选实体品牌，不选只有线上卖的品牌
有线下实体店的，可以一次性体验个够，体验后在线上线下购买都可以，更容易买到更适合自己的，重要的是售后服务有保障；只在线上卖的，容易买到质量差的或者不合适的，过保售后费用贵到机器坏了你绝对不想修。
3、选品类齐全的品牌，不选只有几个产品的品牌
品类齐全的品牌，相对更专业、更靠谱、更有保障，选择也多样化；只有几个产品的品牌，习惯什么火就卖什么，一不小心倒闭了。
第三，硬件条件，也就是具体参数。
跑步机好不好，还得看硬件参数，有哪些参数是我们一定要重视的呢？
一是电机马力，电机就像是汽车的马达，没有它启动不了，是跑步机最核心的部件，如果出了问题，跑步机也基本废了。
马达的指示有两种：一个是峰值功率，一个持续功率。两者中我们应该重视持续功率，因为持续功率表明了跑步机持续工作时，马达能够稳定输出的动力大小。
一般家用跑步机如果需要满足日常家用，则跑步机电机的持续功率至少需要达到1.0CHP，跑步机持续功率越大，则跑步机持续工作的时间越长，可带动的重量就越大。一般而言，60公斤以下，持续功率需要1.0CHP，60公斤-80公斤，持续功率为1.0CHP-2.0CHP,80公斤-110公斤，持续功率为2.0CHP-3.0CHP，110公斤以上，持续功率需要4.0CHP以上。
二是跑带宽度及长度。
其实前面也说了，这是和自己身高体重有关系的。跑带宽度和长度关系我们跑步时的舒适度和安全性，当我们在跑步时，我们会不会束手束脚，手能不能自然地摆动，脚下会不会踩到跑步机的边缘，等等，如果买的跑步机不适合自己，那跑着跑着可能就变事故了。
40-45厘米跑带宽度可能会比较拘束，尤其是体型比较大的人，影响跑步流畅度；45-50厘米适用在大多数中端家用跑步机上；50-55厘米的竞度在跑步机中属于宽大型的了，也与商用级别的跑步机相当，可以尽情享受跑步。这个参考不是绝对的，不管是多宽的，最终也要适合自己的体型。
三是减震功能。
大家都担心跑步会伤膝盖，其实高膝盖有很多原因，主要是跑步姿势正不正确以及自身的体重，不过大家还是很关心跑步机减震的问题。
现在的跑步机主要有弹簧减震、橡胶缓震、气囊缓震以及EVA缓震。
弹簧减震是利用弹簧本身的物理属性，在吸收冲击力的同时以相同速率反弹，有很明显的弹性。但是如果反弹力过大，则会给膝盖造成反冲击力的损伤。目前应该很少有弹簧减震的跑步机了。
橡胶缓震，一般我们会把橡胶、硅胶统称为橡胶缓震，,橡胶的质地较软且富有一定的弹性。很多品牌都会将橡胶材料做成缓震柱的形状，均匀地分布在跑板的下方，分散身体下落时的冲击力，多见于中高端跑步机。
气囊缓震，气囊减震原理与运动鞋所使用的气垫科技相似，利用气囊注入空气，在受到外力作用时会吸收冲击能量，再通过气囊外层的橡胶弹性反弹气。囊级震的跑感十分舒适有弹性，常见于中高端使用。
EVA缓震，EVA发泡材料具有很高的可塑性以及减震能力，这种材料的好处在于轻质，能够过滤大部分冲击力。但是EVA也有缺陷，就是缺乏反弹力，时间久容易氧化。一般常见于入门级跑步机。
除了这些之外，我们还要看跑步机的材质，材质关系到质量过不过关。买跑步机与买大家电没什么区别，都要考虑用得久不久，容不容易坏，硬件条件好的跑步机，用个两三年是没有问题的。
四是软件功能
现在市面上的跑步机都已经很智能了，一般而言，功能越多价格也会高一些。跑步机的软件功能主要是操作系统，操控面板包括速度调节、坡度调节（有的跑步机没有坡度）、跑步时长、里程、小号的卡路里、心率、蓝牙等，这些的基础的配置，有些高级的跑步机，还自带触摸彩频，相当于一台小电脑，可以通过操作程序控制跑步机，也可以观看影音娱乐软件，边跑边看，nice。
还有些跑步机可以蓝牙连接手机APP，查收跑步数据，观看跑步教程、实景跑步场景等，非常智能。
第四，售后服务
在这里问一个问题，你信任大品牌的售后还是小品牌的售后？相信很多人都会选择前者，大品牌不止在网上销售，在线下也有实体店，售后服务非常方便、快捷，类似于免费安装、终身免修、定期保养等，都能提供很好的服务。如果你买的跑步机在当地有售后服务网点，那真的就再好不过了。
分析了这么多，最后决定买什么跑步机，关键还得看预算。如果你的预算在3000左右，又想追求高品质的跑步机，那就得舍弃一个，正所谓鱼和熊掌不可兼得，高品质的跑步机价格绝对不低。如果你有坚持的动力，你使用跑步机很频繁，你想你买的跑步机不那么快报废，建议还是选择高质量跑步机，关键是耐用，这样算一下，其实你花在跑步机上的钱也不是那么多，你说是不是呢？
