文学起点网
当前位置: 首页 文学百科

分享几道营养美味的下饭菜(我家最爱吃的9道下饭菜)

时间:2023-07-31 作者: 小编 阅读量: 1 栏目名: 文学百科

5.茄条外脆里嫩,裹上甜酸汁,无论是下酒还是下饭,都是不错的选择!

最近跟同事聊天,有一些小伙伴说,感觉没买什么菜二三十就没了?说现在做菜买菜成本太高了?今天给大家推荐9道成本不到3元的家常菜,当然这个成本不包含米面油、调料、燃气费啥的,单纯指食材费。感觉做菜成本太高的小伙伴们,可以试试看这些家常菜~


风味茄子(茄子2块)

1.茄子去蒂切成四份,去掉内瓤,斜切成条

2.放入盆中,淋少许水,加适量淀粉抓拌均匀

3.锅中倒油,烧制七成熟,炸的过程中翻几次,炸至外表有硬壳,捞出沥油盛入盘中备用。

4.锅里留少许底油,煸香蒜末,加入3勺白糖、3勺香醋、1勺生抽、1勺蚝油,烧到有浓稠气泡, 倒入炸好的茄子快速翻炒均匀,撒入芝麻香菜,翻炒两下,汤汁收干就可以出锅了。

5.茄条外脆里嫩,裹上甜酸汁,无论是下酒还是下饭,都是不错的选择!

韩式拌豆芽(豆芽1块)

1.豆芽摘洗干净,黄绿都可以,看个人喜欢

2.放入锅中焯水至断生,黄豆芽焯水2-3分钟。

3.捞出用直饮水冲凉,沥干水备用

4.加入1勺香油,1勺糖,1勺韩式辣酱,1勺辣椒粉,1勺生抽

5.抓拌均匀,可以多做一些装密封盒里,存在冰箱冷藏慢慢吃。

菠菜蒸蛋(菠菜1块,鸡蛋1.2元)

1.准备一把菠菜去掉根部,用水洗干净待用

2.锅中把水烧开,放入菠菜焯水3分钟左右捞出

3.焯好水的菠菜立即放入冷水中,攥干多余的水分,将菠菜切碎

4.将鸡蛋打入碗中,加入盐、1小勺水淀粉打散

5.容器中刷上一层油,这样方便蒸好后取出

6.倒入鸡蛋液,加入切好的菠菜,稍微静置一下后,盖上保鲜膜

7.盖上保鲜膜,用牙签在上面戳一些小孔,水开上锅蒸20分钟左右

8.碗中放入蒜末、2勺生抽、2勺醋、小米椒、1勺辣椒油搅拌均匀,蘸料就做好了

9.蒸好的菠菜鸡蛋,冷却后切块装盘,蘸食料汁就可以开吃了

酥脆金针菇(金针菇2元)

1.金针菇将其根部切去,注意别切得太多,要保证金针菇可以连在一起,金针菇清洗干净后沥干水分

2.然后将其掰成小朵,仔细洗干净

3.鸡蛋加盐打散,将金针菇放到蛋液中裹匀

4.再放入玉米淀粉中裹匀,抖一抖,将多余的淀粉抖掉

5.在热锅中加入适量的食用油,油烧至6成热的时候,放入裹好的金针菇炸至金黄酥脆即可出锅

6.炸好的金针菇用椒盐、辣椒粉调味,

凉拌面藕(面藕1.5元)

1.藕片用温水浸泡10分钟左右,泡软!泡发好的藕片捞出来挤干水分备用!

2.往锅里倒入1小勺油,加入蒜末、小米椒炒香。

3.倒入1小碗水,不用等水开直接放入1勺食盐,1勺白糖,1勺鸡精,1勺老抽、1勺孜然粉搅拌均匀,水开后倒入水淀粉,辣椒粉,熬制汤汁浓稠就可以了。

4.泡发好的藕片挤干水分,放入容器里,撒上香菜

5.把熬好的蘸料倒进去,再放入1勺辣椒,1勺芝麻酱搅拌均匀就可以吃了

干煸杏鲍菇丝(杏鲍菇2元)

1.杏鲍菇用水清洗干净

2.用手把杏鲍菇撕成细丝

3.锅里加入5克食用油,油热放入杏鲍菇丝

4.中小火煎至微焦

5.加入2勺生抽、1勺辣椒粉、1勺孜然粉、1勺熟芝麻翻拌均匀即可出锅

面煎辣椒(尖椒2元)

1.准备青椒清洗干净,怕辣的可以选用普通菜椒,特别能吃辣的建议选用螺丝椒

2.斜刀切成小段,也可以切成圈,但是注意不要切得太宽。

3.往里面打入一个鸡蛋,5克五香粉、4克盐用筷子搅拌均匀

4.再加入两勺面粉继续搅拌,让青椒圈均匀裹上面粉。

5.锅内烧油,充分滑锅以后倒出热油、凉油,热锅凉油能防止煎青椒时粘锅。把青椒倒入锅中,用勺子背摊平,保持小火慢慢煎,轻轻晃动锅让其均匀受热,适当按压,全程小火,不然煎糊就不好了

6.用铲子不停地翻炒以免煎糊,大约煎2分钟,青椒返青煎成金黄色时,翻匀后即可出锅装盘。

芹菜炒豆干(芹菜9毛,豆干1.5元)

1.香干用水冲洗一下,切成条状

2.把芹菜叶子摘下来,芹菜洗净,再把芹菜切成段

3.锅里烧油,倒入蒜末,干辣椒爆香

4.加入豆干翻炒

5.再放入芹菜段大火翻炒

6.加入半勺鸡精、1勺蚝油、3克盐翻炒调味即可

青椒土豆片(土豆1元、青椒1元)

1.将青椒去蒂籽洗净切成块

2.土豆去皮洗净切成片,切好的土豆片放入盘子里,冷水冲洗两遍,洗掉淀粉

3.热锅冷油,加入切好的土豆片煸炒,土豆片煎至变透明微黄

4.锅内留少许底油,放入蒜末炒出香味,加入切好的青椒,大火快速翻炒,炒至青椒变软

5.把土豆片放入锅中翻炒

6.加入1勺辣椒粉、1勺孜然粉、1勺味极鲜、半勺盐、2克白糖调味

我是小姿,多平台认证的原创美食作者;每日更新各种美食做法,想看什么好吃的,就在评论区给小姿留言呦,图文原创,严禁其他媒体私自搬运,必定维权到底!

    推荐阅读
  • 苏州旅游攻略景点必去(苏州旅游必去景点有哪些)

    位于苏州市东北街一百七十八号,始建于明朝正德年间。虎丘是AAAAA级景区及全国文明单位,首批十佳文明风景旅游区示范点。中午,周庄最为欢闹,游人穿梭熙熙攘攘,船儿来回摇摇荡荡,各地的游客与热情的商铺融为一体,热闹非凡,安静的古镇着实多了些欢闹的气息。狮子林为苏州四大名园之一,位于苏州市市城东北园林路。

  • 买的玉米种子是瘪的(去年买的玉米种子剩了很多)

    去年买的陈玉米种子建议不要用针对去年的陈玉米种子,大多情况下不建议再次使用,会影响到玉米后期的生长和产量情况。陈年的因为保管的问题,可能会出现很多因素影响玉米的出苗率或者后期的生长。陈玉米种子隔了一年后再种植,种子自身水分含量降低,水分降低严重的情况下,影响播种的效率和玉米的后期生长,由于活性降低,即使能出芽,也不一定能出苗。

  • 173.2亿!国庆消费火爆 国庆消费市场

    今年国庆、重阳两节叠加,全省消费市场呈现平衡较快增长态势,服装、家电、汽车等商品消费亮点突出,大众餐饮、旅行休闲、文体娱乐等主要服务消费备受青睐。根据商务部业务统一平台生存必需品监测系统显示,国庆黄金周期间,全省生存必需品市场供应充沛,价格总体平衡。除了买买买,国庆还是婚庆、团圆、会友高峰,各地亲友聚餐、婚寿宴等大众化餐饮生意兴隆。

  • 吴承恩是怎么写出的西游记(吴承恩怎么写出的西游记)

    吴承恩怎么写出的西游记诸葛长青:吴承恩写西游记诸葛长青:吴承恩怎么写出的《西游记》西游记,广泛流传西游记,作者吴承恩西游记,包含了儒释道大智慧那么,吴承恩是怎么写出的《西游记》呢?诸葛长青把自己对吴承恩写《西游记》,研究成。

  • 李逵扮演者(大家一起来看看吧)

    我们一起去了解并探讨一下这个问题吧!李逵扮演者赵小锐的李逵应该算是很多人印象当中的经典所在了,他的李逵也是很粗犷,但是这种粗犷当中却带着细腻,也是因为这个角色,他开始受到了不少的观众的关注和喜爱。其实之前的他也有出演过一些电视剧的,但是可惜的是一直都没能够真正的红起来,是李逵这个角色,让他一夜成名爆火了。

  • 汽车空间大小怎么看轴距(什么因素会影响车内空间)

    大众速腾,长度4655mm,轴距2651mm。看外观就明白了,因为宝马320i是后驱车,发动机采用纵置布局;而大众速腾是前驱车,发动机采用横置布局。而且由于发动机纵置,后驱设计,对于车内空间侵占较为严重,所以宝马320的长轴距实际上对于空间的帮助是“虚高”的。前面我们就提到了,宝马3系采用了后驱,大众速腾采用了前驱。回到我们的主题,通常来说,麦弗逊与扭力梁对于车辆空间的侵占是最小的,而多连杆和双叉臂对于车辆空间侵占是要更大的。

  • 湖南省医保局2015年工作思路与安排 湖南省医疗保障局领导班子组成人员

    督促指导各统筹地区核实提高缴费基数,强化保险费足额征收。继续加强工伤认定参与,把好工伤入口关。认真核实、积极处理群众举报问题,始终保持高压态势。加强生育医疗服务管理,规范生育津贴发放。二是启动实施工伤保险信息系统改造升级,改进工伤职工异地就医联网结算,方便工伤职工救治。三是加强财务、业务数据清理,提高数据质量;通报全省“三险”基金运行分析,指导市州加强基金运行风险管控。

  • 民国最渣四大渣男(民国著名4大渣男)

    当时很多文人在接受自由恋爱的思想时,家中已经有了父母为之安排的妻子。郁达夫一生有过三位妻子,一位同居情人。郁达夫后来还是和王映霞离婚,1940年在新加坡认识了比他小20岁的播音员李莜英,两人很快就同居了。第二任妻子佐藤富子,是个日本女人,为了和郭沫若在一起,不仅改名为“郭安娜”,还和父母断绝了关系。1937年,郭沫若抛弃妻子回国,和女明星于立群同居,两人于2年后再重庆结婚。

  • 电脑怎么连打印机教程(教会你快速学会电脑如何连接打印机的安装使用方法)

    最近很多网友都在私信给小编,小编也无法一一回复,有些问题也无法简约介绍,所以只能在头条文章内与大家共享。

  • 爱吃鸡蛋的注意了这3种鸡蛋不能买(这些鸡蛋没你想的那么好)

    营养均衡的孩子没必要补这种元素;真正缺乏硒,靠富硒蛋补,根本起不了多大作用。这类蛋再好,也别给孩子吃那就是全生或半熟的蛋,比如溏心蛋。一般溏心蛋的加热时间短,不能完全杀死细菌,生蛋液根本没有处理细菌,对于抵抗力低、易感染的宝宝来说,非常容易被细菌感染。