孔子同子路等学生到处奔波，迷过路，断过粮，还几乎被害，旅途十分辛苦。第二天，子路赶上孔子，把这件事对孔子讲了。"孔子想跟他谈谈，叫子路立刻回去找他。子路这里的四体是指人的两手两足，现在引申为劳动、勤快等意。平常俗称的"五谷"所指的五种谷物。"豆类制品也是中国百姓们喜欢的食物之一。未经加工的五谷杂粮含有丰富的矿物质、维生素,是人体重要的食物纤维来源。
我们骂人经常会说“四体不勤五谷不分”，那四体是指的什么，五谷是指的什么呢？
“四体不勤五谷不分”这句话出自《论语·微子篇》，据说是一位老农对孔子的学生子路说的。那是春秋时代，孔子六十多岁了，还在周游列国，希望得到哪一国诸侯的聘请。孔子同子路等学生到处奔波，迷过路，断过粮，还几乎被害，旅途十分辛苦。(参看"周游列国")有一天，他们在山野行走，子路跟在后面，掉了队。这时天色将黑，子路正在着急，恰好遇见一个老农在田里锄草，便问道:"子见夫子乎(你看见我的老师吗)?"老农向子路望了一眼，冷冷地说:"四体不勤，五谷不分，孰为夫子(既不劳动，又无生产知识，哪里配称什么老师)!"子路自己也觉得太冒失，便恭恭敬敬地站在一旁，半天不说话。老农见子路谦虚知礼，便邀请到他家去歇宿，并杀了鸡、煮好小米饭，竭诚款待，还叫他的两个儿子出来同客人相见。第二天，子路赶上孔子，把这件事对孔子讲了。孔子说:"这一定是个有修养的隐士。"孔子想跟他谈谈，叫子路立刻回去找他。可他已经不在家，没法找到他了。
子路
这里的四体是指人的两手两足，现在引申为劳动、勤快等意。
平常俗称的"五谷"所指的五种谷物。"五谷"，古代有多种不同说法，最主要的有两种:一种指稻、黍、稷、麦、菽;另一种指麻、黍、稷、麦、菽。两者的区别是:前者有稻无麻，后者有麻无稻。
谷"原来是指有壳的粮食，比如大米、小米、小麦、苡米等。黍去壳，就是黄米，其子实煮熟后有粘性，可以酿酒、做糕。稷，又称粟，生长耐旱，品种繁多，俗称"粟有五彩"，有白、红、黄、黑、橙、紫各种颜色的小米，也有粘性小米。中国最早的酒也是用小米酿造的。麻主要是用来农作生产的，他的茎皮，经沤制可以做绳子(麻绳)，麻衣，麻纸等，很耐用。去皮后的茎，可以当柴烧，可以盖房子，有点木质的感觉，目前皮与杆经提炼纤维，可以做宣纸等各种高档纸。菽:豆类的总称，古语云:"菽者稼最强。古谓之尗，汉谓之豆，今字作菽。菽者，众豆之总名。然大豆曰菽，豆苗曰霍，小豆则曰荅。"豆类制品也是中国百姓们喜欢的食物之一。
依照传统养生学的观点,五谷能养五脏之真气,在中医的经典中更强调:「天生万物,独厚五谷」,都意味着五谷杂粮最养脾,当脾好,则胃好、身体好。未经加工的五谷杂粮含有丰富的矿物质、维生素,是人体重要的食物纤维来源。可降低得到大肠癌的机率,也能吸收油脂跟胆固醇,增进健康。
