每一种骨折康复需要多久恢复（了解骨折的愈合过程）

骨折后的变化过程一，血肿机化期骨折发生后，人体会立即启动自我修复机制，这个过程发生在损伤后的数小时内。出血形成血凝块，阻止进一步出血肿胀。导致粘连，骨折愈合减缓，甚至脱钙。单纯的静养，三个月后骨折是愈合了，但是关节严重粘连，长期静养导致脱钙，骨质疏松。

骨折在我们的生活中是发生较高的一种损伤，用专业术语来讲，骨折就是骨的连续性发生中断。关于骨折我们最常听到的一句话就是：伤筋动骨一百天。那么事实是否如此呢？赶快跟着康复师一起来进入今天的科普介绍，骨折的愈合过程。带你领略人体强大的修复能力。

一，血肿机化期

骨折发生后，人体会立即启动自我修复机制，这个过程发生在损伤后的数小时内。出血形成血凝块，阻止进一步出血肿胀。在临床上，骨折病人都会伴随严重的出血肿胀，这时候并不能直接去进行手术，否则很容易发生感染，粘连。所以，我们往往先给患者消肿几天后，才开始准备手术。我们也可以通过肌贴来消肿，肌贴的消肿作用是很明显的。

二，骨痂形成期

骨折后几天，血凝块内的细胞开始大量繁殖，形成纤维连接，也就是我们说的骨痂，这种纤维连接就像一座桥一样，把骨折的断端连接起来。这个阶段我们都是要对骨折部位做好固定的，因为这种连接还不稳定。不足以承受我们的负荷。

三，骨痂连接期

在随后的6-8周内，纤维的数量不断增加，形成钙化沉积，形成新生骨质，这个阶段骨折部位已经有一些稳定性，可以开始部分负重，这个阶段也是我们骨骼塑形的关键期，保护不好容易长歪。但一味的静养，并不是最好的方法，很多人为了安全起见都是一味静养。导致粘连，骨折愈合减缓，甚至脱钙。这个阶段，在不过多负重的情况下，可以在床上进行一些康复训练。可以加速骨折愈合。

四，骨折塑形期

新生骨在骨折端完成连接后，适当的应力刺激，有助于骨折的塑形，骨小梁排练更加规律，这个时期，骨折端已经有足够的强度去支撑人体的活动。肿胀也逐渐消退。这个阶段发生在骨折后的2-3个月。

整体来看，骨折的愈合大概需要三个月，所以，古人所说的伤筋动骨一百天，也是符合规律的。但是在科学技术如此发达的今天，我们要考虑患者的生活质量，功能障碍，科学进行术后康复。单纯的静养，三个月后骨折是愈合了，但是关节严重粘连，长期静养导致脱钙，骨质疏松。肌肉严重萎缩。

骨折后在骨痂形成和连接的阶段，一定要做好固定和静止。但并不是说这个阶段我们什么都不能做。这个时期，骨折部位肿胀还是很大，为了避免粘连，一定要积极的进行消肿，避免机化，另外，伤的部位可以固定，但是别的部位又没有问题，在不影响损伤部位的前提下，可以进行一些力量练习，促进血液循环，整体血液循环代谢增加，都会有助于损伤部位的愈合。

在骨折塑形期，骨骼已经有一定的强度，这时候骨折的断端需要承受一定得应力刺激才能是骨骼更好的成形，使骨骼尽可能恢复到原来的程度。很多人觉得术后自己养就可以了，不用这么麻烦康复，但术后的临床调查中很多患者不同程度的造成了关节的功能障碍，并且身体的力线改变，关节炎的风险更大。所以，术后康复一定要引起足够重视。