因为日常生活还是比较注意的，加上家里父亲就是高血压，考虑就算实施严格的非药物疗法血压也不会完全恢复正常，所以就直接吃降压药了。现在吃药3年了，加上严格执行非药物疗法，血压一直控制在正常范围内。非药物疗法是所有高血压患者一生都要遵守的，在这个基础上血压还是高的患者，就要按照下面的原则用药了。
我在3年前，出现头痛，还是后脑部位，心想这不是典型的高血压症状吗？加上父亲也是高血压，估计自己八九不离十是得了高血压。
果然，经过3次测量血压，并且选择不在同一天，每次都血压都是100/150毫米汞柱左右，没什么说的，就是得了高血压了，直接选择吃药了。
我为什么选择非同一天3次测血压的结果，因为高血压诊断标准就是不是同一天的血压，都高于90/140毫米汞柱，才能诊断高血压。
血压的影响因素很多，比如运动、休息、情绪等，可能人休息不好的情况，一天的血压都偏高，为了避免误诊，所以必须是非同一天的3次血压作为标准。
因为日常生活还是比较注意的，加上家里父亲就是高血压，考虑就算实施严格的非药物疗法血压也不会完全恢复正常，所以就直接吃降压药了。
现在吃药3年了，加上严格执行非药物疗法，血压一直控制在正常范围内。
身体出现这些症状一定量一下血压
日常生活中，很多人都不知道自己有高血压，往往出现严重的并发症的时候，才发现原来还有高血压，后悔不已。
其实血压升高，身体会出现一些症状，大家一定要清楚，以下这些症都可以是血压升高引起的。
1、头痛：高血压引起的头痛多半出现在后脑部位，并伴有恶心、呕吐感；若经常感到头痛又很剧烈，同时又恶心作呕，这就是向恶性高血压转化的特有症状。
2、晕眩：高血压引起的晕眩症状，女性患者出现较多，男性患者也有这种症状。
3、失眠：注意力不集中，记忆力减退，早期多不明显，但随着病情发展而逐渐加重。
4、耳鸣：高血压引起的耳鸣，持续时间较长，耳鸣严重。
5、肢体麻木：常见手指、足趾麻木或皮肤如蚁行感或肌肉紧张、酸痛。 有一些病人，常会有手指麻木及颈、背部肌肉酸痛、紧张等症状，故有时被误诊为神经炎、风湿痛。部分病人常感手指不灵活。
当出现以上这些症状的时候，一定量以下血压。
诊断高血压后要怎么办？
很多人不知道自己有高血压，但有些人知道自己有高血压但不在意，还有一些人确定得了高血压后不知道怎么办？
当刚刚确定高血压后，一定要对自己的身体做一次全面的检查和评估。
1、正确测量血压。由于血压有波动性，且情绪激动、体力活动时会引起一时性的血压升高，因此应至少3次在非同日静息状态下测得血压升高时方可诊断高血压。并且血压值应以连续测量3次的平均值来计算。
2、测量体重指数（BMI）、腰围及臀围，因为肥胖的人往往需要更高血压，简单的算法身高（厘米）-105的结果是理想的体重，比如170cm的人体重应该是170-105=65公斤，如果体重超过这个数值就胖了。
3、检查四肢动脉搏动和神经系统体征，听诊颈动脉、胸主动脉、腹部动脉和股动脉有无杂音，因为高血压后，血管容易出现问题，特别是动脉瘤。
4、全面的心、肾、肺、脑检查，因为高血压时间长了，全身的血管都会受影响，那些身体的重要器官功能都可以会出现问题。
5、对身体做全面的化验和检查，包括：血常规、尿常规（包括蛋白、糖和尿沉渣镜检）、肾功能、血糖、血脂、血钾、超声心动图、心电图、胸部X线、眼底、动态血压监测等。
6、可根据需要和条件进一步检查眼底以及颈动脉超声等。24小时动态血压监测有助于判断血压升高的严重程度，了解血压昼夜节律，监测清晨血压，指导降压治疗以及评价降压药物疗效。
当第一次诊断高血压后，一定做一次全面体检，对身体做一次全面评估，做到心中有数，排除继发性高血压，比如嗜铬细胞瘤引起的高血压切除后是可以去根的。
得了高血压怎么治疗？
确定高血压，经过全面的评估后，就要制定治疗方案了，那么有一种治疗终生都要遵守的，就是非药物疗法，这种疗法可以让一些初级高血压的人不要吃药，就是吃药的高血压患者也要遵守。就是低盐低脂的饮食、生活规律，戒烟酒，锻炼身体、情绪乐观等。
非药物疗法是所有高血压患者一生都要遵守的，在这个基础上血压还是高的患者，就要按照下面的原则用药了。
1、尽早治疗：一旦出现经常头晕、头痛、失眠、肢体麻木等症状应及时去医院测量血压，确诊后应积极配合治疗，避免发展为非良性高血压。
2、适度治疗：高血压是一个慢性心血管疾病，其治疗过程也需循序渐进。患者不可在短时间内服用大量降压药物，血压骤然下降可引起心、脑、肾等血液供应不足，导致心脑血管意外的发生。
3、联合用药：有些患者只需要科学的服用一种药物便可，轻松的达到控制血压的目的，有些患者却需要在医生的指导下采用两种或两种以上的药物控制。
4、持久治疗：高血压的主要方法为终身药物治疗，所以，高血压患者必须做好“打持久战”的准备，治疗过程中不可随意停药，避免引起血压波动而诱发心脑血管意外。
5、不可随意停药：刚刚确诊高血压的患者，往往担心长期服药会给身体带来一定的副作用，因此，在症状减轻后时常会自主停药，出现症状后又开始服药，反复停药引起血压波动较大，病情反复发作甚至加重，常常会引起严重的并发症及心脑血管意外，对患者生命构成严重威胁。
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